Эта книга дает нам глубокое понимание того, откуда появляются наши страхи и тревоги. Если у вас были какие-то проблемы с беспокойством или паническими атаками, книга поможет вам понять, как преодолеть их.
В этой книге автор, Джоди Андерсон, объясняет, что наши страхи могут быть как реальными, так и фиктивными, и что каждый из нас сталкивается с разными страхами в своей жизни. Книга учит нас распознавать свои эмоции и принимать свои страхи без отрицания их существования.
Книга написана очень легко и доступно для понимания, она помогает нам лучше осознать свои переживания и научиться работать над ними, чтобы уменьшить свои страхи и улучшить свое настроение.
Электронная Книга «Как рождаются страхи» написана автором Джоди Андерсон в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Джоди Андерсон
Уверены ли вы в том, что хорошо знаете самих себя? Понимаете ли вы, откуда приходят все ваши тревоги, негативные переживания и страхи? И имеете ли вы верное представление об истинных причинах возникновения панических атак и непреодолимых фобий?
В своей новой книге Джоди Андерсон рассказывает о том, чем на самом деле являются беспричинные страхи и почему от них страдает так много людей. Это пособие поможет вам наконец распознать собственные эмоции, а заодно избавиться от тревожности и застарелых фобий. Узнать истинную природу любого страха – разве может быть что-то интереснее.
