Эта книга - путеводитель для тех, кто ищет себя и свой путь в жизни. Ее цель - научить читателя управлять своим внутренним вниманием и переключать фокус с негатива на позитив, с бездействия на продуктивность. Овладев этим искусством, можно превратить свои мысли из властителей в верных слуг, чтобы действовать в соответствии со своими подлинными желаниями, невзирая на внутренние страхи и комплексы.
Книга состоит из встреч ученика с наставником. Вначале ученик анализирует свой день. Затем следуют беседы о времени как ресурсе, о техниках переключения внимания, позитивных установках. Наставник дает практические советы и отвечает на вопросы ученика. В конце даются общие правила применения полученных знаний в разных сферах жизни. Книга помогает обрести внутреннюю гармонию и действовать в соответствии со своей истинной сущностью.
Описание книги от автора:
Книга знакомит читателей с системой управления вниманием - способностью, которая позволяет нам переключить свое мышление из режима контроля и борьбы со своими же мыслями в режим спокойствия и следования своему истинному "Я".
Цель книги: научить читателей навыкам управления и переключения их внимания, чтобы направить его в нужную сторону и избавиться от излишней напряженности и внутренних конфликтов.
Автор подчеркивает, что без знания этих навыков невозможно контролировать процесс мышления и, следовательно, невозможно достичь желаемых результатов в любой сфере жизни - будь то отношения, работа, здоровье или иное направление.
Описание книги: "Как приручить своих демонов и стать властителем своих мыccлей?" - это непростая книга, которая поможет каждому изменить жизнь к лучшему. Автор Рустам Ксенофонтков делится уникальними техниками, которые помогут контролировать свои мысли и страхи. Используя инновационные методы обучения с помощью полезных упражнений, книга поможет развить навыки управления вашими мыслями и эмоциями. Управление вниманием позволит направить мысль в другое русло и избавиться от страхов и вредной привычки неконтролируемо терять веру в свои силы. С каждым уроком вы будете открывать новое о себе и своей психике. Постепенно, шаг за шагом вы научитесь контролировать свои слабости и следовать желаниям своего сердца. Эта книга предназначена помочь читателю вести сбалансированную жизнь и извлечь максимальную выгоду из своих возможностей.
Аудиокнига «Как приручить своих демонов. И стать властителем своих мыслей» написана автором Рустам Ксенофонтов в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Рустам Ксенофонтов
Эта книга посвящена героям, ищущим себя и свой путь в жизни. Ее задача – научить читателя управлять своим внутренним вниманием и переключать его по необходимости: например, с негативного фокуса на позитивный или с бездействия на состояние продуктивности. Управляя вниманием, можно научиться переводить мысли из категории властителей в категорию верных слуг: и тогда (и только тогда!) получится действовать, руководствуясь своими истинными желаниями, без оглядки на внутренние страхи и комплексы. Благодарность От автора Знакомство и первое задание Анализ дня Вторая встреча. Наставник и ученик Третья встреча. Разговор о таком ресурсе, как время Четвертая встреча. Три шага Три шага Техника «Выдох» Позитивные установки Пятая встреча. Вопрос-ответ Общие правила в различных жизненных сферах
