Ревность и ненависть к бывшим - чувства, знакомые многим. Разрыв отношений, как правило, не обходится без боли и обиды. Но что делать, если эти эмоции не отпускают нас годами, отравляя новые отношения? Как научиться контролировать свои негативные переживания, не давая им разрушить настоящее и будущее? В этой книге автор делится личным опытом преодоления ревности и ненависти к бывшим партнерам. Он объясняет, откуда берутся подобные чувства, почему они так сильны и как меняют наше восприятие реальности. Книга учит распознавать деструктивные мысли и эмоциональные спирали, предлагает конкретные инструменты для управления ими. Среди рекомендаций - медитации, упражнения на осознанность, переоценка прошлых отношений. Автор убеждает, что можно научиться контролировать свои эмоции, не поддаваться им, а выстраивать гармоничные отношения в настоящем.
Сюда можно отнести текст Арины Холиной «Как правильно ненавидеть былых». Ведь очень часто бывает, что нас одолевает жгучая ревность к прошлому. Но не стоит давать волю негативным эмоциям, нужно просто преодолеть малозначимые тревоги. Спустя время позабыть неприятный момент. Так устроена наша психика и чувство самосохранения. Также автора книг следует узнавать себя по собственным воспоминаниям. Они могут быть далеки от идеала, но несомненно, скрашивают нашу жизнь. Эта многогранная книга о людях, временах и их отношениях. Ранее читателях уже знакомы труды Арины. Можно смело считать, что автор лишь дополнила свою же библиотеку. Это опять же авторский пост. Распознавать в этом очередное «лицо» писательницы довольно модно. Поэтому привычные образы создаются уверенной рукой автора. Арина предлагает забыть прошлые обиды и с интересом заглянуть в возможный завтрашний день.
Аудиокнига «Как правильно ненавидеть бывших» написана автором Арина Холина в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Серии: Отношения (статьи журнала Сноб)
Описание книги от Арина Холина
Признаем: бывает иногда и так, что пробирает ревность к этим бывшим. Да, низменные чувства существуют. Но это как приступы паники. Нужно сказать себе: «Все это только мой страх, бред», подождать, когда спадет, и забыть.
