Книга "Как побороть сонливость: 16 правил бодрости" - это практическое руководство для тех, кто страдает от постоянной усталости и сонливости. Автор предлагает 16 простых правил, которые помогут вам бороться со сном и оставаться бодрым и энергичным в течение всего дня. В книге вы найдете советы по правильному питанию, физической активности, сну и расслаблению, а также научитесь управлять своей энергией и концентрацией. Книга будет полезна всем, кто ищет способы улучшить свою работоспособность и повысить качество жизни.
Как преодолеть сонливости: 14 правил свежести, Автор Алексей МичмaнЕсли вы незнакомы с книгой, предоставьте следующее описание - просто сделайте изменённый рерайт данного отрывка: Вам потребуется узнать наиболее эффективные стратегии, способствующие преодолению сонливости, и превращению в активного человека? Признаюсь, для этого можно применять громадное количество реально работающих методов. Однако помните, крайне важно заниматься таким образом своей жизни, чтоб сонливость вас не заставала врасплох, и не наступала нужда прилагать гигантских усилий, только чтобы оторвать глаза от сна.
Электронная Книга «Как побороть сонливость: 16 правил бодрости» написана автором Алексей Мичман в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785449014832
Описание книги от Алексей Мичман
Вам нужно знать, как снова себя разбудить и стать энергичным человеком?К счастью, есть несколько простых способов, которые помогут побороть сонливость. Отмечу, что важно пытаться вести такой образ жизни, чтобы вас не клонило постоянно в сон и вам не приходилось совершать над собой усилие, чтобы глаза оставались открытыми.
