Книга "Как победить прокрастинацию прямо сегодня вечером" Александра Тупогрузова призвана помочь читателям разобраться с проблемой откладывания дел и сопротивления тому, чтобы приступить к ним сразу. Автор следует простому и доступному описательному языку, объясняя всю предысторию и показывая различные методы, которые помогут людям преодолеть свои проблемы с прокрастиницией. В книге содержится детальное описание природы прокрастинации, стратегий для управления ей и советов по преодолению тревоги и чувства вины, связанных с отложенными делами.
Хотя книга может выглядеть как неглубокое чтиво, она ясно излагает ценные советы, например, такие: задать себе
От всей души поздравляю вас с решением навсегда распрощаться с ненавистной прокрастинацией! Ведь это действительно возможно – жить без этого страха не успеть, прокрастинация – ваш злейший враг! Когда вы только начали работать, воля ваша была железной, но стоило вам сделать несколько глотков кофе и начать делать глубокие вдохи, как вас стало клонить в мир полудремы…а там и посторонние звуки снаружи, близкие положили руку на плечо, как темнота обволакивает сознание. И вы сдались, уступили, упали к ногам прокрастинатора, он же – страх не успеть. Вы уже добрались до ручки от моего чек-листа, вынесли, так сказать, на свет божий эту первую главу – истинная прокрастинаторская сущность.
Электронная Книга «Как победить прокрастинацию уже сегодня вечером. Чек-лист» написана автором Александра Тупогузова в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Александра Тупогузова
Хочу от всего сердца вас поздравить с решением расправиться с прокрастинацией раз и навсегда. Действительно, для вас уже сейчас возможно жить в полной свободе от прокрастинации и её друга – внутреннего сопротивления. Когда вы уже взялись за дело, воспользовались своей железной и несокрушимой волей, но тут вас начинает клонить в сон, хочется ещё одну чашечку кофе, раздражают посторонние звуки, шумы, блики, всё, буквально всё выбивает вас из рабочего ритма. Это и есть сопротивление.
Сегодня вы узнаете: истинная природа прокрастинации; как взять свою прокрастинацию под контроль; как справиться с тревогой и чувством вины от отложенных дел; какие шаги предпринять уже сегодня для полной победы над прокрастинацией. Чек-лист содержит основную информацию о прокрастинации в кратком изложении и предлагает один из способов её преодоления.
Дорогой читатель, это не книга, а именно руководство к действию – ответь на все вопросы, прими решение и действуй! Только вперёд!
