Книга «Как пережить трудные минуты в жизни», Кристин Неф, научит читателей тому, как важно развивать сочувствие к самим себе, когда проходит трудный этап жизни, требующий эмоционального равновесия. В своей работе автор излагает практические советы и медитации, которые помогут читателям понять свои эмоции и почувствовать, что их действительно любят
Если книга не знакома вам, то вот краткое описание, которое у меня есть:
Вы всегда чересчур строги к себе? Что делать, если вы не умеете утешить себя в трудные минуты? Узнайте, почему так важно развивать в себе способность поддержать себя в такое время! Изгоните из своей души завышенные требования и беспощадную критику и верните себе эмоциональное здоровье. Эта удивительная книга уже принесла облегчение десяткам тысяч читателей по всему миру! Авторы создали для вас удивительные медитации, неординарные практики, веселые истории, рассказанные людьми, которые использовали эти методы, чтобы избавиться от стресса и неприятных эмоций.
Электронная Книга «Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе» написана автором Кристин Нефф в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: #экопокет
ISBN: 978-5-4461-2965-2
Описание книги от Кристин Нефф
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
