Эта книга написана специалистом в области информационных технологий Борисом Бесссоновым и предназначена для тех, кому важно научиться сохранять баланс между работой и личной жизнью, находиться в гармонии с собой и добиваться успеха.
Автор делится своим опытом, как не допустить "выгорания", которое он испытал, когда не смог правильно расставлять приоритеты, стремясь к достижению целей. Он рассказывает о том, как поддерживать хорошее самочувствие и сохранять здоровую психику благодаря правильному питанию, регулярному отдыху, минимизации стрессов и осознанному отношению к своему времени.
Также в книге приводятся примеры успешного решения проблем, возникающих на рабочем месте, и способы эффективного общения с коллегами, начальством и партнерами по бизнесу. Автор знакомит читателей со своими личными открытиями и техниками, которые помогают ему оставаться продуктивным и достигать поставленных целей.
Электронная Книга «Как не довести себя» написана автором Борис Бессонов в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Описание книги от Борис Бессонов
Книжка от айтишника для айтишников. Для тех, кто так и не приучил себя соблюдать Work-Life Balance, кому уже не хватает ресурсов на довольство жизнью, тех, кто довел себя до очередного выгорания или сломанного здоровья. Для вас или для ваших коллег. Как восстановить свою энергию и не довести себя до тех ошибок, которые испытал на себе автор.Обложка книги от Midjourney
