"Как не бросить курить" - это книга Оксаны Поляковой для тех, кто хочет научиться управлять своими привычками и сохранять здоровье. Она поможет понять, что привычка – это не просто вредная зависимость, но и образ жизни, которым мы руководствуемся без нашего осознанного участия.
В книге автор рассказывает о том, как развить силу воли и научиться контролировать свои эмоции и чувства. Кроме того, она предлагает упражнения и техники, которые помогут избавиться от влияния социальных стереотипов и рекламы на жизнь. Это позволит каждому читателю стать более счастливым и свободным от стресса, который негативно влияет на здоровье и качество жизни.
Книга "Как не бросить курить", поможет каждому читателю научиться управлять своей жизнью и перестать зависеть от вредных привычек, которые могут причинить вред здоровью и качеству жизни.
Электронная Книга «Как не бросить курить. Или подробнее о ваших привычках» написана автором Оксана Полякова в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 9785005982889
Описание книги от Оксана Полякова
Зачем вам читать эту книгу?1. Вы поймёте, что такое привычка, из чего она состоит и как сделать так, чтобы не привычка управляла вами, а вы ей.2. Вы научитесь управлять своими эмоциями и состояниями.3. Вы станете счастливее, так как вами не будет больше управлять тот мысленный хлам, который в вас загружает социум, реклама и вы освободитесь от последствий стресса.4. Вы сможете понять правила управления своей жизнью. И только вам решать кто ей будет управлять: вы или кто-то за вас…
