Книга "Как нам это пережить" является руководством, написанным опытными психологами, которые предлагают помощь людям, столкнувшимся с тревогой и страхами. Авторы книги объясняют, что невозможно просто забыть о том, что произошло, но можно сохранить свое здоровье и благополучие. Авторы также предоставляют рекомендации по управлению своими эмоциями и мыслями, чтобы противостоять страху и ощущению безысходности. Книга содержит множество реальных историй людей, которые столкнулись с различными трудностями и пережили травмирующие события, а также советы и советы по улучшению своих психических состояний. "Как нам пережить это" - это
Авторы: Команда психологов Центра "НеТерпи"
Описание: В условиях кризиса каждый сталкивается со страхами, паникой и тревожными мыслями. Мы искренне ненавидим это состояние, но увы — оно неотъемлемая составляющая стресса для современного человека. Эта книга предназначена для того, чтобы помочь тем, кому сейчас трудно.
Нефиждая рецензия со стороннего ресурса: "Коллектив психологов творят поистине авторские мини-руководства по выживанию. На этот раз вас ждут работы специалистов по преодолению страха и тревоги перед искусственным миром, содержанием которого ты сам же и являешься."
Это очень нужный инструмент, чтобы успокоить свою аналитическую платформу, надеюсь, он будет полезен многим для адаптации к изменениям в реальности.
Аудиокнига «Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно» написана автором Тери Аболевич в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Искусство самопринятия
ISBN: 978-5-04-178472-0
Описание книги от Тери Аболевич
Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов. Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой. Благодаря этой книге вы: – поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор, – усмирите беспокойные и назойливые мысли, – узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире, – научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.
