Эта книга не про упражнения или технику медитации, хотя я поделюсь с вами несколькими простыми советами. Честно говоря, многие из нас думают, что сидячий отдых на месте с закрытыми глазами является наиболее эффективной формой медитации. А оказывается, что медитация – гораздо более значи
Книга не является практическим руководством, здесь не узнаешь о медитативных техниках. Она предназначена для тех, кем владеет заблуждения по поводу этой духовной практики. Возможно, ее открытие поможет развеять и другие предубеждения не только против медитирования, но даже и против самого образа жизни.
Электронная Книга «Как медитация вас изменит. Мой личный опыт» написана автором Елена Уварова в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Описание книги от Елена Уварова
Эта книга не является пособием по медитации, она не расскажет вам о технике и практике. Я написала ее для тех, кто думает, что медитация – это когда сидишь неподвижно с закрытыми глазами и таким образом расслабляешься. Действительно, убивать время таким образом было бы бессмысленно.
Но если знать, что медитация – это не отдых, а нелегкий труд для развития ума, тогда мнение о ней может кардинально измениться. Правда, кого-то такое знание может сразу отпугнуть – зачем усложнять себе и без того непростую жизнь?
Однако это уже второе заблуждение. Медитация намного облегчит бремя существования и вместе с этим даст возможность открыть в себе потрясающие неограниченные способности, которые помогут узнать не только настоящего себя, но и как устроено все на свете на самом деле.
Вот именно об этом моя книга. Я поделилась своим опытом, чувствами, мыслями и переживаниями, полученными в результате многолетней практики медитации, чтобы вы, дорогие читатели, изменили о ней свое мнение.
