Книга “Йога-нидра: искусство целительного расслабления” автора Камини Десаи является отличным руководством по практике йоги нидры. Эта книга поможет вам достичь максимальной релаксации и состояния “недеяния”, которое может привести к улучшению здоровья, самопознанию, повышению качества жизни и управлению судьбой.
В книге вы найдете подробное описание дыхательных техник, упражнений для тела и методов работы с сознанием, которые помогут вам достичь состояния глубокого расслабления. Автор также рассказывает о том, как йога нидра может помочь вам справиться с стрессом, улучшить сон и повысить уровень энергии.
Книга “Йога-нидра” является прекрасным инструментом для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и качество жизни, а также для тех, кто ищет способы управления своей судьбой. Если вы еще не знакомы с йогой нидрой, то эта книга станет для вас отличным началом.
Йога-Нидра — это древняя система йоги, соединяющая медитацию и сон, разработанная для достижения глубокой релаксации.
Камини Десай, написавшая эту книгу, рассматривает Йога-нидру как основу и главную составную часть своей системы йоговских методик для сохранения здоровья и достижения внутренней гармонии и душевной уравновешенности.
Благодаря Йога–нидре повышается иммунитет, совершенствуются функции эндокринной и нервной систем, нормализуются обменные процессы, а также омолаживаются все системы организма. Здоровье улучшается настолько, что человек начинает жить значительно дольше. 🌞
Вот что пишет сама Камини о методе Йога-нидры: «йогическая нидра подобна выключателю, который переводит тело из активного бодрствующего режима в глубокий целительный сон». Статический транс в медитации, при котором вы полностью рассеиваете свое внимание (такое возможно только при Йога-нидре) — этап, после которого следует полное расслабление и «входящий в тело свет».
Если вы выполните все рекомендации, которые содержит книга Камини, и приступите к регулярным занятиям, после короткого промежутка времени ваше здоровье коренным образом изменится в лучшую сторону. Вы ощутите улучшение кровоснабжения всех органов, укрепите мышцы, повысите гибкость своего позвоночника, улучшите работу пищеварительной системы, нормализовуете артериальное давление. Причем происходить это станет без каких бы то ни было известных вам прежде диет, таблеток и других препаратов. Это не просто здоровый образ жизни или переделанные на свой лад упражнения из какой-то восточной системы — это ваша индивидуальная клетка мудрости, дарованная природой.
Электронная Книга «Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой» написана автором Камини Десаи в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785906897480
Описание книги от Камини Десаи
Йога-нидра представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием. Она направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния».
