Книга "Jetzt Schulterschmerzen" от Thomas Meyer - это руководство по лечению мышечных и фасциальных проблем в плечевых суставах. Если вы страдаете от жгучей боли в плечах, которая появляется при определенных движениях или ночью, когда вас не оставляют боли, авторы объясняют, как упражнения для укрепления мышц могут помочь решить проблему. Они включают в себя дыхательные и растягивающие упражнения, массаж триггерных точек и другие методы, которые позволят вам укрепить мускулатуру и напрямую воздействовать на источник боли. Все упражнения рассчитаны на людей, страдающих от серьезных проблем с плечами, и адаптированы для того, чтобы вы могли легко включать их в свой новый план тренировок.
Боль в плечах - это острая боль, которая появляется при определенном движении или мешает спать по ночам, от боли в плече невозможно сомкнуть глаза. Если Вы тоже принадлежите к группе людей, которые страдают от мучительных болей в плечах, тогда узнайте сейчас, какие упражнения помогут Вам укрепить мускулатуру, чтобы непосредственно воздействовать на причины боли. Упражнения дыхания и растяжки, массаж фасций и триггерных точек - и это только часть нового плана тренировок, который станет для Вас новым способом тренировки с простыми средствами.
Электронная Книга «Jetzt Schulterschmerzen selbst behandeln - Muskeln und Faszien im Schulterprogramm therapieren» написана автором Thomas Meyer в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783738046441
Описание книги от Thomas Meyer
Schulterschmerzen – ein stechender Schmerz, wenn man eine bestimmte Bewegung macht oder nachts wach wird, weil einen die Schmerzen in der Schulter nicht mehr schlafen lassen. Wenn Sie ebenfalls zur grossen Gruppe derer gehören, die unter quälenden Schulterschmerzen leiden, erfahren Sie jetzt, welche Übungen Ihnen helfen, Ihre Muskulatur so zu stärken, das Sie die Ursache der Schmerzen direkt angehen können. Atem- und Dehnübungen, Faszien- und Triggerpunktmassage gehören wie das Muskeltraining mit einfachen Mitteln zu Ihrem neuen Trainingsplan.
