Книга "Искусство медитации" рассказывает о том, как стать настоящим мастером медитации и перестать беспокоиться о стрессе. Автор предлагает простые и доступные методы, как развивать навыки медитации для укрепления своего здоровья, улучшения физического и ментального самочувствия. Книга будет полезна всем, кто хочет начать практиковать осознанность, улучшение эмоциональной устойчивости и концентрации внимания. Издание включает также множество практических методик и большое количество уроков, позволяющих овладеть техниками медитации, настроить уровень важности и даже изменить качество жизни.
Электронная Книга «Искусство Медитации» написана автором Елена Игнатьева в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Елена Игнатьева
Искусство Медитации – книга о том как научиться медитировать и сделать это приятной частью своей жизни. Она написана очень простым языком, без сложных фраз и непонятных терминов. И вместе с этим она открывает двери в бесконечную глубину познания самого себя, других людей и окружающего мира.Кроме теоретических знаний, в книге очень много практики.Ведь приятные изменения в жизни происходят только от действий, от практики. А значит, все что вы узнаете на страницах книги, нужно закрепить на своем опыте.Поэтому в книгу включено больше 20 практик, медитаций и упражнений.Книга «Искусство Медитации» – это помощь тем людям, которые хотят найти себя и раскрыть свой истинный природный потенциал.
