Искусство маленьких шагов - это книга Майкла Джеймса Вонга, которая поможет вам стать более внимательным и счастливым человеком. Это легкое и простое руководство по формированию позитивных привычек, раскрывающее множество способов улучшения вашей жизни.
В книге автор предлагает множество советов и практик, направленных на расслабление и увеличение радости в вашей повседневной жизни, например, дыхательные упражнения, техники медитации и забота о своем организме. Также в ней он рассказывает о практике осознанности, который основан на искусстве оригами - создание небольших скульптур из бумаги для достижения цели.
Чтобы достичь успеха, необходимо быть терпеливым и настойчивым, совершая шаг за шагом, следуя принципам, предлагаемым в книге.
Электронная Книга «Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал» написана автором Майкл Джеймс Вонг в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Культура
ISBN: 9785001950462
Описание книги от Майкл Джеймс Вонг
В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более осмысленной и радостной жизни. Они помогут сбавить темп и в суете дней обрести покой и умиротворение. Учитель медитации Майкл Джеймс Вонг также познакомит вас с необычной, но действенной практикой осознанности – искусством оригами, для которого требуются настойчивость и полная сосредоточенность на текущем моменте. Сгиб за сгибом, шаг за шагом вы будете продвигаться по дороге исцеления, а чудесные рисунки наполнят это путешествие красотой.
На русском языке публикуется впервые.
