Эта книга поможет вам наладить осознанные отношения со своим телом, разумом и окружающей средой. В ней вы найдете советы, как вести здоровый образ жизни и достичь гармонии с собой и окружающим миром. Книга поможет вам понять, как правильно питаться, заниматься спортом и отдыхать. Вы узнаете, как избавиться от вредных привычек и улучшить свое самочувствие. Эта книга - настоящий путеводитель по искусству жить здоровой и счастливой жизнью.
Книга не знакома вам? Вот описание ее: Сколько раз вы обещали себе измениться к лучшему с понедельника? Начинали новую жизнь, давали зарок заниматься спортом, правильно питаться? Но всегда почему-то получалось как всегда… Отсутствие быстрых результатов разочаровывало и отодвигало благие намерения на неопределенный срок. Знакомая ситуация? Из этой книги вы узнаете, как легко и просто можно изменить свою жизнь к лучшему, она покажет, как взять ее под контроль. Вы научитесь правильно строить отношения со своим телом, своим здоровьем, поможете себе преодолеть тягу к вредным привычкам и слабым местам в своем характере. Внесите позитивные изменения в свою жизнь. Станьте здоровыми и счастливыми!
Сколько раз вы начинали новую жизнь? С понедельника, решили записаться наконец в тренажерный зал, но так ничего и не сделали? Не отступили лишь потому, что были уверены: вот завтра-то обязательно начнете? Вам знакомо это чувство? А как насчет разочарования, которое невольно испытываешь после очередной попытки прийти в форму? Для вас важны именно вы сами, а не то, как вы выглядите? Тогда эта книга - то, что вам нужно! Ведь она поможет контролировать вашу диету, ваше время на сон, ваши визиты в спортзал. А вместе со всем этим - и ваше отношение к себе.
Электронная Книга «Искусство любви. К себе» написана автором Ксения Писарева в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785005027436
Описание книги от Ксения Писарева
Сколько раз вы начинали новую жизнь с понедельника? Обещали уже завтра отработать всё съеденное в спортзале? Бывало, что отсутствие результата убивало энтузиазм? Взять себя в руки и вдруг начать питаться правильно, тренироваться, засыпать по часам – это действительно сложно. Если вы устали испытывать разочарование, а здоровье для вас важнее навязанного СМИ и «Инстаграмом» идеала красоты, эта книга для вас. Она поможет наладить осознанные отношения с холодильником, диваном, спортзалом и с собой.
