"Инженеры тела" - книга, которая поможет вам тренироваться без травм и избежать ошибок, которые часто встречаются при занятиях спортом. Автор книги предоставляет систему тренировок, которая помогла многим атлетам достигнуть значительного прогресса и избежать травм. Книга также описывает принципы здорового питания и образа жизни, которые помогут вам достичь желаемых результатов. Автор предупреждает о систематической ошибке, которую совершают многие при занятиях спортом - ловушке выжившего, и научит вас избегать ее. Если вы хотите стать успешным атлетом и достичь своих целей, книга "Инженеры тела" станет для вас незаменимым помощником.
Роман Анискин написал книгу “Инженеры тела”, которая является пособием для тех, кто хочет научиться правильно тренироваться и избежать травм. В своей книге автор рассказывает о том, как важно учитывать все факторы, которые могут повлиять на успех тренировок, и какие ошибки могут привести к травмам.
Если вы новичок в мире фитнеса и хотите начать тренироваться правильно, то эта книга станет для вас отличным помощником. Она содержит множество советов и рекомендаций, которые помогут вам избежать ошибок и достичь желаемого результата. Книга также содержит информацию о том, какие упражнения следует выполнять, чтобы достичь максимальной эффективности тренировок.
Роман Анискин - известный тренер и эксперт в области фитнеса. Он имеет богатый опыт работы с людьми разных возрастов и уровней подготовки. Автор также делится своими мыслями о том, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье и форму на протяжении всей жизни.
В целом, книга “Инженеры тела” является отличным пособием для всех, кто хочет начать тренироваться правильно и избежать травм. Она содержит много полезной информации и советов, которые помогут достичь успеха в тренировках.
В книге "Инженеры тела" Романа Анискина вы узнаете, как тренироваться осознанно, сохранить результаты тренировок на длительный срок, избежать травм. Вы нарисовали план тренировок – достигаете результатов! Не нарисовали – также: достигли незначительных результатов или не достигли никаких.
По многочисленным просьбам читателей автор заново написанной книги «Тренимум. Наука о тренировках» освежает тяжелую тему систематической ошибки выжившего и продолжает свой долгий интеллектуальный путь микробиолога речи и разума, пытаясь так или этак истолковать разнообразие видимых парадоксов человеческого организма, а точнее: разнообразных систем, «умных» умных автомобилей и особенно гидравлических самых-самых умных «Забрёд», информацию о которых пришельцы читают нам через многочисленные вариации ранее услышанной от голубокожего спецагента Фрэнка Данливи истории о том, почему «Бред».
Электронная Книга «Инженеры тела» написана автором Роман Анискин в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785447489229
Описание книги от Роман Анискин
Как тренироваться? Приходя в любой зал, вы можете видеть множество сильных атлетов, но кто вам скажет, сколько людей ушло отсюда по разным причинам? Обращаясь к очередной тренировочной программе, вы можете видеть, сколь много атлетов достигают существенного прогресса, но сколько людей получило травмы и не выдержало нагрузок? Систематическая ошибка выжившего – ловушка, избежать которой постарается помочь вам автор на страницах этой книги.
