Книга представляет собой полное руководство по здоровой кулинарии, основанное на принципах палеопитания. В ней содержатся более 170 рецептов для исцеления сердца и кровеносной системы, борьбы с диабетом и аутоиммунными заболеваниями. Это замечательное палеодоговорение предлагает питательные блюда, которые без лишних затрат могут помочь в борьбе со многими хроническими проблемами. Книга рассчитана на широкий круг читателей и включает в себя как бестселлеры диетологов Сары Боулэнтайн и Алана Хабер, так и личные отзывы из интернет-сообщества, посвященные диетам. Авторские предложения по исключению пищи, такой как злаки, орехи и рафинированные продукты, стимулируют усвоение питательных веществ, а пошаговые инструкции по приготовлению блюд объединяют эстетику здорового образа жизни и вкусную еду. Кроме того, книга предлагает практичные списки покупок, понятные символы и советы по онлайн-покупке продуктов. Насыщенный красочный дизайн и эффектные фотографии блюд делают эту книгу идеальным выбором для тех, кто стремится к правильному питанию и здоровому образу жизни.
Алеана Гебер Healing Kitchen, 177 рецептов по системе Paleo для здоровья сердца, диабета и иммунных заболеваний, всегда актуальное и полноценное меню по доступной цене - эта большая книга по проблематике питания, основанном на протокольных решениях, раньше была нелегким делом для поддержки своего здоровья здоровыми продуктами. Кухню исцеления написала сертифицированный врач Сара Балантаун в соавторстве с известным блогером по пище Алеаной Гебер и представшим вниманию читателя решения по питанию Paleo станут легкостью в ежедневном питании и крайне благотворны для хронических заболеваний (болезни сердечнососудистой системы, ожирение, диабет, астма, аллергии, рак) и аутоимунных заболеваниях (проявления Хашимото, проблемы с щитовидной железой, расстройства пищеварения) в виде комфортных планов питания Paleo. В этом издании внимание уделяется исключительно противовоспалительному питанию (мясо, рыба, внутренности, морепродукты, овощи, фрукты, яйца), оставляя в стороне продукты, усиливающие воспаление (зерновые, орехи, семена, молочные продукты, продукты индустриальной переработки, пасленовые, как помидоры или перец) и другими страстями. Это издание с вкуснейшими блюдами в стиле питания палео предлагает аппетитные рецепты для основных блюд, гарниров, десертов, напитков и т.п. У нас вы найдете двенадцать примеров меню для различных стилей жизни с перечнями покупок для продуктов палео, практическими рекомендациями по складированию продуктов, символическими обозначениями для каждой категории (быстрые блюда, "одно-в-один", с ограниченным набором продуктов, без дополнительного приготовления), видеороликами по приготовлению и советами по совершению покупок в интернете и другими нужными для хозяйки идеями. Продуктам страничке уделяют особое внимание - красочные изображения, побуждающие к действию фотографии рецептов образуют цельное впечатление о нужных микронутриентах для полноценной диеты. "Рецептами Сары Балантаун и Алеаны Гебер вы точно пользуетесь для лечения своего тела - практичная коллекция, которая позволит жить празднично! Они помогут вам создать питательные трапезы с минимальными затратами времени, усилий по мойке и работе.
Электронная Книга «Heilende Küche» написана автором Aleana Haber в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783962572075
Описание книги от Aleana Haber
Über 175 Paleo-Rezepte gegen Herz-Kreislauf-Probleme, Diabetes und Autoimmunerkrankungen vollwertig schnell für jedes Budget Das große Paleo-Kochbuch auf Grundlage des Autoimmunprotokolls – nie war es einfacher, die Gesundheit durch heilende Nahrungsmittel zu fördern Die Heilende Küche der preisgekrönten Bestsellerautorin Dr. Sarah Ballantyne und der Top-Food-Bloggerin Aleana Haber über die Paleo-Ernährung macht Ihr tägliches Essen zur mühelosen und preiswerten Nährstofftherapie. So lassen sich chronische Krankheiten (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleibigkeit, Diabetes, Asthma, Allergien, Krebs) und Autoimmunerkrankungen (Hashimoto, Schilddrüsenprobleme, Darmprobleme) mit einem effektiven Paleo-Ernährungsplan geschmackvoll lindern.Im Fokus: Für eine nährstoffreiche Ernährung berücksichtigt die Paleo-Diät der Heilenden Küche ausschließlich entzündungshemmende Nahrungsmittel (Fleisch, Geflügel, Innereien, Fisch, Meeresfrüchte, Schalentiere, Gemüse, Obst wie Beeren). Persönliche Statements der Autorinnen leiten versiert zum Verzicht auf entzündungsfördernde Nahrungsmittel (Produkte aus Getreide, Nüsse, Samen, Milchprodukte, raffinierte Produkte, Nachtschattengewächse wie Tomaten oder Paprika) an. Dieses Buch mit leckeren Gerichten der Steinzeiternährung bietet: absolut einfache Paleo-Rezepte für Hauptgerichte, Beilagen, Desserts, Getränke & Co. 12 Essenspläne für jeden Lifestyle mit Einkaufslisten für Ihre Paleo-Lebensmittel praktische Symbole für alle Kategorien (schnelle Gerichte, One-Pot, wenige Zutaten, ohne zu kochen), Lehrvideos, Tipps zum Einkauf online etc. Die liebevolle Aufmachung mit anschaulichen Grafiken und ansprechenden Rezeptfotos macht dieses Buch über Mikronährstoffe zu Ihrer Rundum-Versorgung für eine gesunde Ernährungsform. „Die Rezepte von Sarah Ballantyne und Alaena Haber liefern genau das, was Sie brauchen, um Ihren Körper zu heilen – eine praktische Sammlung mit viel Lifestyle! Sie hilft Ihnen, nahrhafte Mahlzeiten mit minimalem Zeit-, Reinigungs- oder Arbeitsaufwand bereitzustellen. Die Heilende Küche verschafft Ihnen Wellness, Geschmack und jede Menge Spaß!“ Mickey Trescott, Bestsellerautorin von Das Autoimmun-Paleo-Handbuch
