Книга "GuíaBurros. Как преодолеть стресс на работе" является практическим руководством для тех, кто устал от работы и испытывает стресс. В данной книге известный психолог Лола Лопес расскажет, как избежать стресса на работе, познать его свойства и преимущества. Автор подробно описывает, что необходимо для того, чтобы управлять стрессом и использовать его в качестве источника мотивации и производительности. Рекомендуется для всех, кто хочет узнать больше о своих эмоциях и управлении стрессом на рабочем месте.
Электронная Книга «GuíaBurros: Cómo vencer el estrés laboral» написана автором Lola López в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Испанский, Кастильский
ISBN: 9788418429705
Описание книги от Lola López
El estrés es la gran pandemia del siglo XXI y el trabajo es una de sus principales causas. La mala gestión del estrés disminuye el bienestar y puede perjudicar seriamente la salud tanto física como mental. Pero el estrés, contrariamente a lo que podríamos pensar, es algo necesario para la supervivencia. Además, gracias a la frustración y situaciones no deseadas que produce, nos permite crecer como personas y encontrar nuevas oportunidades, tanto personales como profesionales. El secreto es ponerlo a trabajar a nuestro favor y, para ello, contamos con una magnífica aliada: nuestra mente. En este libro, una psicóloga especialista en estrés, nos muestra cómo es posible primero entenderlo, gestionarlo y, por fin, utilizarlo como una herramienta de avance y mejora en nuestras vidas.
