Книга “Glücksoasen: Маленькая передышка только для меня” авторства Susanne Oswald в оригинале описывает, как мы чувствуем себя в постоянном стрессе и усталости. После окончания отпуска мы стремимся к следующему, но это не является долгосрочным решением. Автор и эксперт по счастью, Сусанна Освальд, показывает, что важно находить маленькие моменты счастья и отдыха даже в самых больших повседневных стрессах. Речь идет не об экзотических целях путешествий, а о моментах внутренней тишины и силе природы: в парке рядом, в собственном саду, на свежем воздухе. Книга предлагает практические советы, как найти свое место в природе и насладиться маленькими моментами счастья, которые помогут нам расслабиться и восстановить силы.
Напряжены, обеспокоены и измотаны. Кто из нас этого не знает: чувства постоянного беспокойства в обычной жизни. Как только отпуск заканчивается, мы жаждем следующего. Но это не решение. Автор и эксперт по счастью Сюзанна Освальд представляет нам путь – нужно дать себе даже в сильнейшем стрессе маленькие удовольствия и перерывы. Речь идет не о экзотических туристических целях, а о моментах внутреннего спокойствия и силы природы: в парке рядом, в собственном саду, на балконе. Пять минут, которые мы дарим только себе, часто имеют чудодейственный эффект. Сюзанна Осваль помогает нам сделать эти пять минут шаг за шагом и наконец-то справиться с стрессом. Ведь счастье начинается снаружи и здесь и сейчас.
Аудиокнига «Glücksoasen - Die kleine Auszeit nur für mich (Ungekürzt)» написана автором Susanne Oswald в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Немецкий
ISBN: 9783961090563
Описание книги от Susanne Oswald
Gehetzt, gestresst und ausgelaugt. Wer kennt das nicht: Das Gefühl, im Alltag überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen. Kaum ist der Urlaub vorbei, sehnen wir uns nach dem nächsten. Dauerhaft ist das jedoch keine Lösung. Susanne Oswald, Autorin und Glücksexpertin, zeigt uns einen Ausweg: Es kommt darauf an, sich auch im größten Alltagsstress kleine Glücksoasen und Auszeiten zu gönnen. Dabei geht es nicht um exotische Reiseziele, sondern um Augenblicke der inneren Ruhe und die Kraft der Natur: im Park nebenan, im eigenen Garten, auf dem Balkon. Fünf Minuten, die wir nur uns selbst schenken, wirken oft Wunder. Susanne Oswald hilft uns dabei, uns diese fünf Minuten Schritt für Schritt zu nehmen und den Hektik-Hebel endlich umzulegen. – Denn Glück beginnt draußen und im Jetzt.
