Гигиена физической культуры и спорта - это книга, которая посвящена гигиеническому нормированию физических нагрузок и определению оптимальных значений для людей разного пола и возраста. Авторы основывают свои выводы на комплексном исследовании реакции организма спортсменов на дозированную физическую активность. Гигиенически оптимальными считаются такие нагрузки, которые не оказывают значительного негативного влияния на функциональное состояние человеческого организма. Основной принцип гигиенического нормирования физических нагрузок учащихся в школе при занятиях физической культурой заключается в соответствии мощности и объема физических нагрузок возрастно-половым особенностям развивающегося организма.
Электронная Книга «Гигиена физической культуры и спорта» написана автором Группа авторов в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Группа авторов
Гигиеническое нормирование физических нагрузок, определение оптимальных их величин для лиц разного пола и возраста основаны на результатах комплексного изучения реакции организма спортсмена на дозированную физическую нагрузку. Гигиенически оптимальной величиной физических нагрузок считается такая нагрузка, которая еще не оказывает существенного отрицательного влияния на функциональное состояние организма человека. Основополагающий принцип гигиенического нормирования физических нагрузок школьников при занятиях физической культурой – соответствие мощности и объема выполняемых физических нагрузок возрастно-половым функциональным возможностям растущего организма.
