Вы испытываете проблемы с засыпанием или просыпаетесь среди ночи и не можете больше заснуть? Попробуйте этот самопомощник, гипнотерапевтический CD / загрузку для взрослых и старших подростков, разработанный, чтобы СТИМУЛИРОВАТЬ ЕСТЕСТВЕННЫЙ, КОМФОРТНЫЙ ОТДЫХ И СОН. Первая короткая дорожка дает практические советы о том, как способствовать лучшему сну, и ее нужно прослушать только один раз или как напоминание. Вторая, более длинная дорожка, которую нужно проигрывать каждую ночь, частично основана на оригинальном CD «Отдых и сон». Она разработана, чтобы помочь вам глубоко расслабиться и достичь спокойного, мирного состояния ума, пока сон не одолеет вас. Также, если вы проснетесь на короткое время ночью, используйте ее, чтобы воссоздать это тихое, спокойное состояние ума, которое неизбежно приведет ко сну. Многие люди обнаруживают, что так и не слышат конца!
ЭТОТ УСПЕШНЫЙ ПОДХОД основан на естественных, безопасных, здравых принципах гипнотерапии: проигрывание каждого позитивного шага в воображении резко повышает шансы на успех в реальной жизни. Спокойный голос Линды умиротворяет и успокаивает, пока она дает рекомендации по повышению уверенности в себе и самооценки. Будучи бывшим учителем и клиническим гипнотерапевтом со многолетним стажем, она помогла тысячам людей во всем мире с помощью своих CD и загрузок. Она появлялась в прессе, на ТВ и радио, а также является автором двух широко признанных книг по гипнотерапии для детей и взрослых.
Эта запись использует самые современные технологии со слоистыми голосами, панорамирующими слева направо, и особенно эффективна при прослушивании в наушниках.
Аудиокнига «Get a Good Night's Sleep» написана автором Lynda Hudson в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9781905557721
Описание книги от Lynda Hudson
Are you having PROBLEMS GOING TO SLEEP OR STAYING ASLEEP? Why not try this self help, hypnotherapy CD / Download for adults and older teenagers designed to ENCOURAGE NATURAL, COMFORTABLE REST AND SLEEP. The first short track gives practical advice on ways to encourage better sleep and need only be listened to once or as an occasional reminder. The second longer track, to be played nightly, is partially based on the original Rest and Sleep CD. It is designed to help you rest deeply and achieve a calm, peaceful frame of mind, as sleep drifts over you. Equally, were you to rouse briefly in the night, use it to recreate that quiet, calm state of mind that lets sleep become inevitable. Many people find that they never hear the end!This SUCCESSFUL APPROACH is based on natural, safe, sound hypnotherapy principles: act out each positive step in the imagination and dramatically increase the chance of success in the real world. Lynda's gentle, English voice calms, re-assures as she gives suggestions for boosting confidence and self esteem. As a former teacher and clinical hypnotherapist of many years standing, she has helped thousands of people world-wide through her CDs and downloads. She has featured in the press, TV and radio and is author of two widely acclaimed books on hypnotherapy with children and adults.This recording uses state of the art technology with layered voices panning from left to right and is particularly effective when you listen on headphones. Regular listening is the key to success!
