В нашей жизни бывает так, что наши мысли могут нас измотать и даже слегка порадовать. Мы устаем от напряженности, которая присутствует в мысленном кружении и заходим в замешательстве. При этом мы можем обернуться и заметить, что карусель продолжается, но наша точка зрения несколько изменилась. Эта привычка давать свои оценки может сделать так, чтобы мы считали свое мышление и чувства ценными. Так же, мы находимся под влиянием устойчивых убеждений, и только когда нас преследует что-то невыносимое, мы начинаем понимать, что эти убеждения влияют на наше здоровье. Вот почему их важно наблюдать за собой.
Выйдя из мысленного колеса обозрения, можно почувствовать себя утомленным или даже облегченным. Напряжение спадает, и это вызывает головокружения: смотришь вверх, зная, что колесо продолжает вращаться, но у тебя появилась другая точка обзора. Взгляд со стороны позволяет осознать, что именно ты придаешь ценность мыслям и чувствам. Сильные убеждения являются частью нашего обусловленного мышления. Мы чувствуем их давление, только когда что-то невыносимое появляется на горизонте. Если не наблюдать, мы будем заперты в собственном мысленном колесе до тех пор, пока головокружение не станет таким сильным, что нам придется искать выход, чтобы, возможно, сделать прыжок, который разорвет кольцо. Почему? Потому что наши мысли и чувства влияют на наше здоровье, поэтому наблюдение за ними имеет значение.
Электронная Книга «Gedankenwert» написана автором Patricia Kurkowski в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783753151755
Описание книги от Patricia Kurkowski
Wenn wir aus dem Gedankenkarussell aussteigen, dann fühlen wir uns manchmal etwas erschöpft oder auch erleichtert. Die Spannung fällt ab, der Schwindel lässt uns taumeln: Wir blicken nach oben, das Karussell dreht sich zwar weiter, aber wir haben eine andere Perspektive eingenommen. Die beobachtende Haltung lässt uns erkennen, dass wir es sind, die den Gedanken und Gefühlen Wert zuschreiben. Starre Glaubenssätze gehören zu unserem konditionierten Denken. Dass uns dieses womöglich auch belastet, spüren wir erst, wenn uns etwas unerträglich erscheint. Wenn wir nicht beobachten, bleiben wir gefangen im eigenen Gedankenkarussell bis uns so schwindelig wird, dass wir nach dem Ausstieg suchen, um vielleicht den Sprung zu wagen, der den Kreis durchbricht. Warum? Weil unsere Gedanken und Gefühle unsere Gesundheit beeinflussen und deshalb eine Beobachtung wert sind.
