Эта книга - не очередное руководство о том, как стать уверенным в себе. Автор, тренер по эффективным коммуникациям, психолог и продюсер Евгений Вольтов, создал этот пособие, чтобы помочь читателю разобраться со своими тревогами и неуверенностью. Он рассматривает наш мозг как вычислительную машину и знает, какие вопросы ему нужно задавать.
Благодаря этой книге вы подружитесь со своими мыслями и чувствами. Узнаете, кто повлиял на формирование вашей самооценки и как теперь это можно исправить. Перестанете мучить себя попытками стать идеальным. Также вы ознакомитесь с разными видами самооценки и научитесь раскрепощаться. Книга поможет по-новому взглянуть на себя и обрести гармонию.
– Где моя самооценка? О да, мы только не станем говорить, как выучиться быть уверенным в настроении. Тренер по стремительным коммуникациям, мастер психологии и производитель Евгений Вольтов образовал этот приставочный курс, чтоб вы могли ощущать себя наилучшим образом, колеблясь с затруднениями и тревогой. Он воображает разум вычислительным произведением – и ведает, какие запросы ей необходимо формулировать. Вы подружитесь с собственными мыслями и чувствами: выучите, кто воздействовал на ваш настрой и как его поправить, а еще узнаете про разные типа самооценки и обучитесь становиться проще.
Аудиокнига «Где я в своей голове? Самооценка» написана автором Евгений Вольтов в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Тренинг-навигатор. Психология личности и коммуникации
Описание книги от Евгений Вольтов
– Самооценка, ты где? О нет, мы не будем говорить о том, как стать уверенным в себе. Тренер по эффективным коммуникациям, психолог и продюсер Евгений Вольтов создал этот аудиотренинг, чтобы вы смогли чувствовать себя комфортно, разбираясь с трудностями и беспокойством. Он считает мозг вычислительной машиной – и знает, какие вопросы ей стоит задавать. Вы подружитесь со своими мыслями и ощущениями: узнаете, кто повлиял на вашу самооценку и как теперь это исправить. Перестанете даже задумываться о том, чтобы стать идеальным, мучая себя, а также узнаете о разных видах самооценки и научитесь раскрепощаться.
