"Game Changers: What Leaders, Innovators and Mavericks Do to Win at Life" - бестселлер от автора книг "Head Strong" и "The Bulletproof Diet", в которой он отвечает на вопрос: "Как достигать большего успеха?". Дэйв Аспри начал свой подкаст Bulletproof Radio более пяти лет назад, чтобы поговорить с лидерами и влиятельными людьми из различных областей, от биохимиков и бизнес-титанов до мастеров медитации. Он хотел узнать, что их объединяет, что имеет наибольшее значение для них, что делает их такими успешными в том, что они делают - и что делает их счастливыми. В конце каждого интервью он спрашивал у гостя один и тот же вопрос: "Какие три рекомендации вы можете дать людям, которые хотят достичь большего успеха?".
Анализируя записи этих интервью и ища общие темы и закономерности, он нашел, что мудрость, извлеченная из бесед с этими высокоуспешными людьми, можно свести к трем основным категориям: тело, ум и дух. "Game Changers" - это результат многолетнего статистического анализа Дэйва, предлагающий тридцать шесть научно обоснованных "законов" высокой производительности, которые являются практическим руководством по тому, как стать не только более успешным, но и более счастливым и здоровым. Каждая глава книги структурирована вокруг одного из этих законов. Дэйв сочетает анекдоты от успешных людей, таких как Даниэль Амен, Дэвид Перлмуттер, Арианна Хаффингтон, Дэн Харрис и Тим Феррис, с собственными исследованиями и практическими советами, которые читатели могут немедленно применить на практике. От практики благодарности и осознанности до приоритета социальных связей и секса, управления страхом и тревогой до оптимизации питания и движения, Дэйв объединяет мудрость лидеров нашего времени, чтобы помочь каждому оптимизировать свою жизнь.
Авторы бестселлера Дэйв Эспи отвечает на вопрос «Как надрать еще больше задниц?» — предоставляя проверенные методы, чтобы стать счастливее, здоровее и умнее, почерпнутые из мудрости и прозрения ведущих мыслителей мирового уровня и новаторов науки и бизнеса. Когда пять с лишним лет назад Дэйв Эски начал свой подкаст «Bulletproof Радио», он пообщался с ведущими мыслителями и влиятельными лицами в разных дисциплинах, от биохимиков до бизнес-титанов. Эти люди были лучшими представителями человечества в мире, те, кто поменял свою область обучения или даже основал совершенно новые области. Дэйв хотел знать: что было общего у этих людей? Что для них было самым важным? Что делало их успешными в том, чем они занимались — и что делало их самыми счастливыми? И так, в конце каждого интервью, Дэйв начал задавать один и тот же вопрос: «Какие ваши три главные рекомендации по поводу того, чтобы надрать больше задниц?». Поиск закономерностей и общих тем привёл к тому, что знания, взятые из бесед представителей этой высоко успешной группы людей могут быть приведены в форму трёх основных категорий: тело, разум и дух. «Меняющие правила игры» — это итог многочисленных лет статистических анализов этого общения, и там представлено тридцать шесть подтвержденных наукой «законов эффективности», которые представляют собой виртуальный справочник о том, как стать не только более успешным, но также и более счастливым и здоровым человеком. Каждая глава «Меняющих правила игры» структурирована вокруг одного их этих законов. Дэйв объединяет истории из жизни «меняющих правила игры», таких как Дэниель Амен, Дэвид Перлмуттер, Арианна Хефтин, Дэн Харрис и Тим Феррис, со своими исследованиями и практическим советом, который можно применить немедленно. От практики благодарности и внимательности к постановке социальных связей на приоритете и сексуальные отношения, овладевания страхом и тревогой до оптимизации питания и занятия спортом, Дэйв суммировал мудрость сегодняшних «игроков меняющих правила» чтобы помочь каждому оптимизировать его жизнь.
Электронная Книга «Game Changers: What Leaders, Innovators and Mavericks Do to Win at Life» написана автором Дэйв Эспри в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780008318642
Описание книги от Дэйв Эспри
The bestselling author of Head Strong and The Bulletproof Diet answers the question «How do I kick more ass?»—providing proven techniques for becoming happier, healthier, and smarter, culled from the wisdom and insight of world-class thought leaders and mavericks of science and business.When Dave Asprey started his Bulletproof Radio podcast more than five years ago, he sought out thought leaders and influencers in an array of disciplines, from biochemists to business titans to mediation masters. These folks were some of the top performing humans in the world, people who had changed their areas of study or even pioneered entirely new fields. Dave wanted to know: What did they have in common? What mattered most to them? What makes them so successful at what they do—and what makes them happiest? And so, at the end of each interview, Dave began asking the same question: «What are your top three recommendations for people who want to kick more ass?»Combing through the recordings, looking for patterns and common threads, he found that the wisdom gleaned from these highly successful people can be distilled into three main categories: body, mind, and spirit. Game Changers is the culmination of Dave’s years-long statistical analysis of these conversations, offering thirty-six science-backed, high performance «laws» that are a virtual playbook for how to become not only more successful, but also happier and healthier.Each chapter of Game Changers is structured around one of these laws. Dave combines anecdotes from game changers like Daniel Amen, David Perlmutter, Arianna Huffington, Dan Harris, and Tim Ferris with his own research and practical advice that readers can put into action immediately. From practising gratitude and mindfulness to prioritising social connections and sex, taming fear and anxiety to optimising nutrition and movement, Dave brings together the wisdom of today’s game-changers to help everyone optimise their lives.
