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Это книга для тех, кто хочет научиться контролировать свое пищевое поведение и избавиться от приступов переедания! Вы узнаете, что такое приступы переедания, какие они бывают и как с ними справляться, а также как изменилось ваше пищевое поведение в течение жизни. Вы научитесь контролировать свои эмоции, узнаете почему наш мозг так сильно связан с едой. Также, вы прочитаете истории людей, которые смогли побороть свои приступы, измените свои привычки и вы найдете в себе силы идти к новой цели.
Электронная Книга «Fressattacken Stoppen: Wie du lernst Essstörungen wie Binge Eating oder Bulimie aufzuhalten !» написана автором Dimitri Markin в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
Серии: 1
ISBN: 9783752933802
Описание книги от Dimitri Markin
Lerne dein Essverhalten zu kontrollieren und endlich frei von Essattacken zu sein !
Kennst du dieses Gefühl wenn du ständig von Fressattacken befallen wirst und einfach die Kontrolle über dich selbst verlierst ? Dieses Gefühl kennen viele Menschen weltweit die an Essstörungen wie Bulimie, Anorexie oder Binge Eating leiden. In diesem Buch erfährst du über die unterschiedlichen Arten von Essstörungen, genauso wie die Ursachen, Abläufe und Folgen davon.
Du erfährst woher dieses Verhalten wirklich herkommt und lernst es mit Hilfe von bestimmten Tricks zu kontrollieren. Das Buch erklärt dir ausführlich, wie der Hunger funktioniert und wie Menschen darauf reagieren können. Es werden auch Erfahrungen von Menschen erzählt, welche es mit bestimmten Methoden geschafft haben ihre Gewohnheiten zu ändern.
Da der menschliche Körper von Gewohnheiten abhängt um sich Dinge zu vereinfachen, wird dieses Thema intensiv angesprochen. Es wird dir erklärt wie eine Gewohnheit aufgebaut ist, weil das Essverhalten damit zusammenhängt. Du bekommst ein Einblick in die Funktionsweise des menschlichen Gehirns. Dadurch wirst du verstehen können wie sich die Psyche ereignet. Das Ende des Buches zeigt dir wie du deine Fressattacken mit unterschiedlichen Methoden kontrollieren bzw. aufhalten kannst.
