В этой аудиокниге автор Андрей Фоменко излагает свой научный подход к проблемам старения и здоровья. Он считает, что здоровье и продолжительность жизни зависят не только от правильного питания и физических упражнений, но и от нашей психологической установки. Фоменко утверждает, что страх смерти и стереотипы, связанные с возрастом, могут сильно ограничивать наши возможности.
Автор указывает на то, что многие люди не доживают до старости из-за своих вредных привычек, а также из-за того, что они опасаются возрастных изменений. Однако, опираясь на научные исследования, Фоменко рассказывает о долгожителях и их опыте поддержания здоровья и борьбы со старением. Он указывает на различные практики и упражнения, которые могут помочь нам продлить молодость и сохранить здоровье.
Книга Фоменко подчеркивает важность позитивного настроя и упражнения для поддержания здоровья и молодости. Если вы хотите жить дольше и быть здоровыми, следуйте его советам и начинайте уже сегодня.
Аудиокнига «Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья» написана автором Андрей Фоменко в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785206000375
Описание книги от Андрей Фоменко
Эта аудиокнига – размышление о том, сколько действительно может прожить человек, если воспользуется неисчислимыми внутренними ресурсами, заложенными в организм с рождения. По мнению автора, мешают раскрытию потенциала не только нездоровые привычки, но также страх перед смертью и распространенные стереотипы о старении. Опираясь на опыт многочисленных исследований и примеры реальных долгожителей, автор рассказывает, как с помощью различных практик, положительного настроя, упражнений и соответствующего поведения запускать цепочку оздоровительных процессов. И тем самым доказывает, что замедление процесса старения и продление жизни – реальность, доступная каждому человеку. Внимание! Информация, приведенная автором, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
