Книга "Фланирование как практика медитации" автора Эрики Оуэн вводит читателя в новую идею: можно использовать осознанное фланирование для медитации. Фланирование – это прогулки без определенной цели или маршрута. Слушатель книги узнает, что можно взять привычку прогуливаться осознанно, уделяя внимание местности, в которой происходит прогулка, рассматривать природные явления (деревья, цветы, растения, дома), а не концентрироваться на всевозможных проблемах. Это способствует общему расслаблению, лучшему налаживанию связей с другими людьми и более яркой жизни.
Аудиокнига «Фланирование как практика медитации» написана автором Эрика Оуэн в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Slow life. Как научиться жить не спеша
ISBN: 978-5-04-170908-2
Описание книги от Эрика Оуэн
Существует целая наука вдумчивого фланирования, которая, вы не поверите, способна открыть для вас жизнь с новой стороны. Мы уделяем очень мало времени осознанным прогулкам, которые можно превратить в ежедневное знакомство с прекрасным. Когда-то фланерами были зажиточные французы, и только мужчины. Сегодня поддаться этому искушению могут люди любой национальности и достатка. С помощью осознанных прогулок вы не только справитесь со стрессом, наладите более глубокую связь с друзьями и новыми знакомыми, но также выведете на новый уровень свой творческий потенциал и подарите себе более насыщенную и гармоничную жизнь. Послушав эту аудиокнигу, вы узнаете о том, что такое фланирование и как сделать его частью своей жизни, а также о том, как сочетать фланирование и медитацию.
