Книга "Физические качества человека - воспитание гибкости" является учебно-методическим пособием, которое содержит информацию о различных физических качествах человека и наиболее подходящих периодах для их развития. В книге описываются простые тесты для оценки гибкости и упражнения, которые помогут развить гибкость различных частей тела, таких как позвоночник, суставы плечевого пояса и нижние конечности. Данное пособие предназначено для студентов вузов, изучающих физическую культуру, и для всех специалистов, интересующихся вопросами развития физических качеств у человека.
Электронная Книга «Физические качества человека - воспитание гибкости» написана автором Н. С. Ермакова в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-93057-821-8
Описание книги от Н. С. Ермакова
В учебно-методическом пособии представлен материал об особенностях основных физических качеств человека и наиболее чувствительных (сенситивных) периодов их воспитания. Рассмотрены простейшие тесты для оценки гибкости и упражнения, развивающие гибкость разных отделов позвоночника, суставов плечевого пояса и нижних конечностей. Пособие предназначено для студентов вузов, обучающихся по учебной дисциплине «Физическая культура», а также для всех специалистов, интересующихся вопросами воспитания физических качеств у человека.
