В описании книги **"FitnessTraining einfach erläutert"** читатель сталкивается с множеством заманчивых обещаний и модных трендов, которые так и хочется принять за правду. Множество программ тренировок в фитнес-индустрии могут запутать неподготовленного человека и осложнить жизнь. Я же хочу предложить больше фактических данных из науки, которые смогут принести новые знания, подвергнуть сомнению старое, но
Книга "Тренировка объяснена, фитнес простым языком" принадлежит перу Петера Регли (Peter Regli). Если вы не знакомы с автором, данный текст может послужить хорошей справкой:
Модные тренды и заманчивые обещания часто слишком красивы, чтобы быть правдой. Многочисленные однодневные тренировочные программы в фитнес-индустрии из-за популярных соцсетей сбивают с толку и иногда непереносимы. Я выступаю за больше фактов и научных знаний, которые дают возможность приобретать новые знания, перепроверять старые – но всегда на прочном фундаменте. Речь идет о возврате к главному, коротко, ясно и точно. Я дам вам указания, чтобы можно было более аргументированно действовать на практике. Некоторые высказывания могут показаться провокационными – и это замечательно. Сегодня люди находятся в цейтноте. Это перекликается с афоризмом Мартина Друккера: «Перестаньте правильно тренироваться и начните правильно тренироваться».
Электронная Книга «(Fitness)Training einfach erklärt» написана автором Peter Regli в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783903271517
Описание книги от Peter Regli
Modische Trends und betörende Versprechungen sind oft viel zu schön, um wahr zu sein. Die vielen seichten Trainingsprogramme vorab in der Fitnessbranche, Social Media sei Dank, verwirren und sind mitunter schwer zu ertragen. Ich plädiere für mehr Fakten und Hintergrundwissen aus der Wissenschaft, welche eben Wissen schafft und damit neue Erkenntnisse bringt, altes hinterfragt – aber immer solide. Mir geht es um die Rückbesinnung auf das Wesentliche, kurz, klar und präzise. Ich gebe Orientierung, damit in der Praxis klarer argumentiert werden kann. Einige Aussagen werden provozieren – das ist durchaus erwünscht. Der Mensch ist heute zeitoptimiert unterwegs. In Anlehnung an Drucker gilt: «Hören Sie auf richtig zu trainieren und beginnen Sie damit, das Richtige zu trainieren.»
