Fit mit Fett: Die Omega-3-Revolution - Андреас Иопп

Книга "Fit mit Fett. Omega-3 Revolution" от авторов Андреаса Иоппа и доктора Улиха Струпца - это исследование воздействия полезных жиров (например, жирных кислот омега-3) на наш организм. В этой книге авторы рассказывают о значении жиров в нашем организме, их влиянии на здоровье и описывают принципы питания, которые помогут сохранять молодость ума и сердца. В книге использованы новые научные данные и исследования ученых в области омега-3. Книга написана простым и понятным языком и содержит множество практических советов для здорового образа жизни. Ее авторы дают конкретные рекомендации по питанию и образу жизни, а также помогают читателю разобраться и понять, как правильно получать все необходимые витамины, минералы и жиры в своем рационе. Они говорят о важности замены вредного маргарина на здоровые жиры и подчеркивают необходимость правильного сочетания продуктов с точки зрения

Состояние здоровья человека зависит от того, насколько он правильно питается. Недостаток жиров – давно известное слабое место в питании. И вот теперь ученые находят все больше свидетельств того, что недостаток не только опасных насыщенных жиров свиного, говяжьего, пальмового масла, но и самых полезных, рыбьего жира грозил нашему здоровью спазмами в кишечнике, метаболическими расстройствами, изменением активности гормонов. Нет жиров – нет гормона счастья серотонина, гормонов, помогающих бороться со стрессом, и силы для полноценной жизни. Зато рыцари прилавка торгуют рыбьим жиром, именуемым «рыбьим маслом», гордятся пониженным содержанием в нем калорий и вредных насыщенных жирных кислот. Их реклама обещает и сахар держать под контролем, и необходимое количество холестерина предотийти. Но так ли безобидно жирное вещество, пользующееся таким спросом? Авторы подметили, ассортимент предлагаемых нам рыбьих жиров очень широк и есть предложения, о которых мы просто не слышали и потому подвержены риску использовать их вместо обычных, полезных жиров. Твердая обложка. На немецком языке.

Книга Андреаса Иоппа "Подружись с жиром. Революция в Омеге", рассказывает нам:

Как развивать мозг, сердце и гормональные функции, вооружившись жирами и обуздать вегетарианское заблуждение: жиры - это секрет долголетия! Основанные на исследованиях факты помогут вам взглянуть на жиры по-новому. Авторы серии Стрюнц и Иопп предлагают вам биологические приёмы, улучшающие интеллектуальные способности и концентрацию, замедляющие старение мозга, поддерживающие здоровье сердца, используемые при депрессии и СДВГ. Жировой обмен для ваших 70 миллиардов клеток! Эта книга на протяжении многих месяцев возглавляла списки бестселлеров журналов Focus и Stern. А красочное издание Bild Zeitung публиковало развернутые статьи из нее. Здесь авторы представляют вашему вниманию увлекательное расследование жирового обмена. Особенно важно обсуждать значение Омега 3 - здесь происходит революция в исследованиях. Простая и понятная форма передает действия Омега-3 жиров на работу мозга, против возрастного распада мозговых клеток, для защиты от слабоумия и Альцгеймера, а также для успешного применения при депрессии и аутизме.   * Ваш мозг состоит из 30 % Омега-3 жирных кислот, которые проводят сигналы наиболее быстро. Вы решаете какие жирные пасхи пищу, которые определяют мощность работы вашего мозга.  * Омега-3 жиры нужны для всей вашей жизни. Омега 3 масла могут снизить кровяное давление и уровень “плохого” холестерина и уменьшить нарушения сердечного ритма, предотвратив таким образом инфаркт.   * Жиры являются крайне необходимыми основными элементами гормонов в вашем теле. Излишнее количество растительных масел превращает гормональную систему вашего тела в беспорядок. Такие жиры способствуют развитию воспалений. Они вызывают артрит, воспалительные суставные заболевания, псориаз, аллергии, астму и другие аутоиммунные заболевания. Узнайте как противовоспалительные гормоны Омега 3 могут позитивно повлиять на эти заболевания  * Простые инструкции по замене вредных маргаринов и нежелательных жиров в готовой продукции, а также советы о качестве масел. Кроме того, покупки материалов для товаров Омега-3 продуктов.      Этот вопрос может быть решаемой для вашего здоровья.

Электронная Книга «Fit mit Fett: Die Omega-3-Revolution» написана автором Андреас Иопп в году.

Минимальный возраст читателя: 0

Язык: Немецкий

ISBN: 9783982021980

Fit mit Fett: Die Omega-3-Revolution So werden Gehirn, Herz und Gewebehormone fit Schluss mit der fettarmen Ernährung: Fette sind das Geheimnis der Langlebigen! Spannend recherchierte Fakten rücken Fette in ein neues Licht. Die Bestsellerautoren Strunz und Jopp zeigen, wie Smart-Fette Denkleistung und Konzentration verbessern, die Gehirnalterung verlangsamen, das Herz gesund halten, bei Depressionen und ADHS eingesetzt werden. Der Ölwechsel für Ihre 70 Billionen Zellen! Monatelang war Fit mit Fett auf den Bestsellerlisten von Focus und Stern; die Bild-Zeitung druckte eine fünfteilige Serie daraus ab. Was der Medizinjournalist Andreas Jopp und der Internist Dr. Strunz hier präsentieren, ist spannend wie ein Stoffwechsel-Krimi. Vor allem hinsichtlich der Bedeutung von Omega 3 gibt es einen revolutionären Umbruch in der Forschung. Leicht verständlich dargestellt werden die Wirkungen von Omega-3-Fetten auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns, gegen den altersbedingten Abbau der Gehirnmasse, für den Schutz vor Demenz und Alzheimer und für den erfolgreichen Einsatz bei Depressionen und ADHS.
++ Ihr Gehirn: 30% Ihres Gehirns bestehen aus den schnellst-leitenden Omega-3-Fetten. Welche Fettbausteine Sie essen und einbauen, das entscheidet über die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns.
++ Ihre Herzgesundheit: Omega-3-Fette sind lebensnotwendig für die Herzgesundheit. Omega 3 kann Blutdruck und Blutfette senken und Herzrhythmusstörungen ebenso vermindern wie das Risiko für Herzinfarkte.
++ Ihre Gewebehormone: Fette sind extrem wichtige Hormonbausteine. Die Zufuhr von zu vielen Pflanzenölen bringt die Gewebehormone im Körper durcheinander. Diese Fette fördern Entzündungen. So entstehen Rheuma, entzündliche Gelenkerkrankungen, Neurodermitis, Allergien, Asthma und andere Autoimmunerkrankungen. Erfahren Sie, wie die anti-entzündlichen Gewebehormone aus Omega 3 diese Erkrankungen positiv beeinflussen können.
++ Ölwechsel einfach gemacht: Praktische Tipps zum Ersatz von schädlichen Margarinen und Killerfetten in Fertigprodukten, sowie zur Qualität von Ölen. Außerdem: Ein Einkaufsführer für Omega-3-Produkte.
Dieser Ölwechsel für Herz, Gehirn und alle Körperzellen könnte zum wichtigsten Faktor für Ihre Gesundheit und für ein langsameres Altern werden. Fünf renommierte Professoren kommen in Interviews zu Wort. Es wird aufgeräumt mit alten Glaubenssätzen: Mit einer fettfreien Ernährung werden Sie weder leistungsfähig noch bleiben Sie gesund. Worauf es ankommt, ist Anti-Aging für Blutbahnen und Gehirn – das ist wichtiger denn je. Am besten fangen Sie gleich heute damit an.
Die Autoren ANDREAS JOPP Gefragter Medizinjournalist mit Fachgebiet Ernährungsforschung und führen der Vitaminexperte Veröffentlichte 7 Bücher zu den Themen Vitamine, Mineralien, Omega-3 Fette, Abnehmen und Nichtrauchen Bestseller-Autor auf der Stern- und Focus-Sachbuchliste Seine Bücher sind in 16 Sprachen übersetzt www.jopp-online.com DR. ULRICH STRUNZ Praktizierender Internist und Orthomolekularmediziner In seiner Disziplin gehört er zur Welt-spitze der Ultra-Triathleten Begeistert in Seminaren, Vorträgen und TV-Auftritten Jahr für Jahr Zehntausende von Menschen