Эта книга рассказывает о роли гормонов в жизни человека, в особенности женщины. Автор, врач-гинеколог Елена Березовская, отмечает, что о гормонах написано много книг и статей, но из-за обилия информации распространено много мифов на эту тему.
В книге подробно описывается, что такое гормоны, где они вырабатываются и как действуют. Особое внимание уделяется женским гормонам - их колебаниям в течение менструального цикла, беременности, кормления грудью. Обсуждаются вопросы: полезны или вредны гормоны, нужно ли регулировать их уровень, как с помощью питания нормализовать гормональный фон.
Книга написана доступным языком, без излишней научности. Автор стремится развенчать мифы о гормонах и дать читателям практические рекомендации по поддержанию гормонального баланса. Эта книга будет полезна всем, кто интересуется темой гормонов и здоровья.
Все о женских гормонах. Правильное питание, голодание и управление ими
Нет ничего нового в сложности постоянное понимания количества данных, которые изучаются людьми. Однако, одним из свежих источников растущих знаний остается актуальность фактов и помощь, которую нам оказывают области медицинских наук, используя свои данные.
Аудиокнига «Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить» написана автором Елена Березовская в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Елена Березовская
О гормонах написано уже немало статей и книг, но именно огромное количество информации стало причиной для распространения всевозможных слухов и мифов о гормонах и гормональных препаратах. Тема сложная, и в ней нет места домыслам. Так считает врач-исследователь, акушер-гинеколог Елена Березовская. Особенно, если речь идет о женском здоровье, ведь в жизни женщины уровень гормонов постоянно меняется: с возрастом, в связи с месячным циклом, беременностью и грудным вскармливанием. Автор начинает свою книгу с рассуждений о том, что же такое гормоны и какую роль они выполняют в организме человека, а также где они вырабатываются и как усваиваются. Затем речь идет о более сложных вопросах. Женские гормоны – друзья или враги? Какие гормоны могут быть опасны? Что такое повышенный или пониженный уровень того или иного гормона и всегда ли есть необходимость его корректировать? Как с помощью питания нормализовать гормональный уровень? Все эти темы подробно освещены в книге Елены Березовской «Это все гормоны!»
