Книга "Стресс и внутренний покой" (Estrés y PAZ interior) является результатом работы Цезарио Амезкуа Вьедмы. Автор объясняет, что многие ситуации в повседневной жизни могут вызвать стресс. Однако, чтобы предотвратить появление стресса и научиться им управлять, необходимо понимать его причины и эффекты. Эта книга представляет собой глубокое изучение причин и последствий стресса, а также предлагает техники для нахождения энергии и достижения психологического благополучия.
Электронная Книга «Estrés y paz interior» написана автором Cesáreo Amezcua Viedma в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Испанский, Кастильский
Серии: Aprender
ISBN: 9788428561334
Описание книги от Cesáreo Amezcua Viedma
¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.
