Книга Естественное время рассказывает о том, что существует оптимальное время для сна, которое называется естественным. Это время начинается примерно в 19 часов по местному времени, и отходящий ко сну в это время просыпается ощущая себя полностью выспавшимся и полным энергии. Автор утверждает, что соблюдение естественного времени сна может стать источником молодости и помочь ослабленным и больным людям восстановить свои силы и вернуть здоровье. В книге описываются примеры людей, которые благодаря соблюдению естественного времени сна смогли выздороветь и восстановить свои силы.
Книга Естественное время раскрывает тему здорового образа жизни и влияния естественного времени сна на наше физическое и эмоциональное состояние. Автор рассказывает о том, что существует оптимальное время для сна, которое приходится на ранний вечер, около 19 часов. Человек, ложащийся спать в это время, просыпается с чувством полной отдохнутости и энергии, готовый к новому дню. Книга описывает преимущества такого режима сна и его влияние на здоровье и долголетие. Автор приводит многочисленные исследования и практические примеры людей, которые смогли изменить свою жизнь и здоровье, следуя рекомендациям книги. Кроме того, Естественное время предлагает читателям не только новый взгляд на сон, но и нашу жизнь в целом, и как мы можем сделать ее более здоровой и счастливой.
Оказывается, что и сон имеет свою меру, которую легко проверить на опыте. Она называется «естественным временем» и наступает около 7 часов вечера по местному. Если вечером рано лечь спать и утром рано встать, слышно великолепно выспаться, с новой энергией и силами ринуться с повышенной энергией за дела. Этот дар природы продлевает молодость, укрепляет силы ослабленных и больных, дает второе дыхание.
Электронная Книга «Естественное время» написана автором Теодор Штекман в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-3-87-667406-3
Описание книги от Теодор Штекман
Оказывается, что существует оптимальное время сна, и в этом на практике может убедиться каждый. Оно называется естественным и начинается примерно в 19 часов по местному времени. Отходящий ко сну так рано, проснувшись, чувствует себя хорошо выспавшимся и, преисполненный энергии и бодрости, с радостью берется за работу. Это время – дарованный нам природой источник молодости, и, соблюдая его, люди ослабленные и больные, уже отчаявшиеся восстановить свои силы и вернуть здоровье, вновь «обретают форму» и выздоравливают.
