"Обретите больше и не меньше, чтобы похудеть!" Андре Стернберга - это онлайн-курс, в котором вы узнаете, как вы можете похудеть, не считая калорий, которые часто являются основой большинства диет для похудения.
Дефицитные диеты, хотя и быстрые, но они сопряжены с определенными сложностями и могут быть трудно поддерживать. Курс состоит из 10 глав, в которых вы получите лучшее понимание потребностей вашего организма и как это знание поможет вам следовать диете, которая приведет к похудению и поможет поддерживать ваши достижения без усилий. Для того чтобы помочь сбросить вес, питание должно привести к здоровому состоянию, а не только к стройной фигуре. Существует множество методов, которые заставляют вас поверить, что вы сможете решить свои проблемы с весом легко и быстро. Существует чудесних таблеток и диета, которые резко снижают ваш калораж и общее потребление пищи и обещают быстрое похудение, которое в конечном итоге связано с огромными приступами голода и опасными побочными эффектами.
Смена образа жизни
Изменить свой образ жизни является самым эффективным способом потери веса и сохранения здоровья. Переход от богатой калориями диеты к низкокалорийной диете необходим. Вы должны не уменьшить количество потребляемой пищи, а покупать здоровые продукты - больше овощей и фруктов, нежирное мясо, цельнозерновые продукты и другие. Процесс, который вы используете, чтобы естественным образом снизить вес, может занять время, но вы всегда будете чувствовать себя хорошо, и поддержание результатов требует только обычного графика.
Получите больше и не меньше для потери веса! Узнайте как!, Андре Стернберг.
Электронная Книга «Essen Sie mehr und nicht weniger, um Gewicht zu verlieren!» написана автором André Sternberg в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783752939217
Описание книги от André Sternberg
In diesem eBook Kurs lernen Sie, wie Sie ohne die übliche Kalorien Zählung abnehmen können, die häufig die Grundlage für die meisten Diäten zur Gewichtsreduktion ist. Kalorienarme Diäten sind zwar zu schnell, aber es ist eine bekannte Tatsache, dass sie besondere Schwierigkeiten bereiten und Gewinne schwer aufrechtzuerhalten sind. Dieser Kurs besteht aus 10 Kapiteln und vermittelt Ihnen ein besseres Verständnis der Bedürfnisse Ihres Körpers und wie dieses Wissen Ihnen hilft, eine Diät zu befolgen, die zu Gewichtsverlust führt und Ihre Zuwächse ohne Anstrengung unterstützt.
Gewichtsverlust sollte zu einem gesünderen Sie führen, nicht nur zu einem schlankeren Sie. Es gibt eine Vielzahl von Methoden, mit denen Sie glauben machen können, dass Sie Ihre Gewichtsprobleme einfach und schnell lösen können. Es gibt Wunderdiät Pillen und Diäten, die Ihre Kalorien und Ihren allgemeinen Lebensmittelkonsum drastisch reduzieren und eine schnelle Gewichtsreduktion versprechen, die Sie am Ende mit enormen Hunger Attacken und gefährlichen Nebenwirkungen auseinandersetzen lässt.
Ändern Sie Ihren Lebensstil
Das Ändern Ihres Lebensstils ist tatsächlich der effektivste Weg, um Gewicht zu verlieren und gesund zu bleiben. Ein Wechsel von einer kalorienreichen zu einer kalorienarmen Diät ist ein Muss. Sie müssen die Nahrungsaufnahme nicht reduzieren, sondern nur gesunde Lebensmittel essen – mehr Gemüse und Obst, mageres Fleisch, Vollkorn Produkte und andere.
Der Prozess, Sie durch die natürliche Methode auf Ihr angemessenes Gewicht zu bringen, mag langsam sein, aber Sie fühlen sich die ganze Zeit gut und die Aufrechterhaltung der Gewinne erfordert nichts außerhalb Ihres etablierten Tagesablaufs.
