Эта книга поможет вам без проблем похудеть, поддерживая здоровое питание и правильную нагрузку на организм, при этом не испытывая мук голода и других опасностей. В ней автор расскажет о том, как свести к минимуму потребности организма в калориях в результате постоянных тренировок, сохранив ощущение полноценного питания. Правильное сочетание белков, жиров и углеводов поможет вам похудеть без лишних усилий и стресса, с помощью множества доступных нутриентов.
Вам стоит съесть больше, а не меньше.
В этой книге вы узнаете о том, как отказаться от подсчета калорий, которые часто становятся отправной точкой большинства диет для похудения. Уверен, что низкокалорийные диеты слишком популярны. К сожалению, они имеют множество недостатков. Эта книга состоит из 10 глав и поможет вам лучше понять потребности своего организма и использовать эти знания, чтобы следовать диете. В результате вы похудеете и сохраните результаты без усилий. Потеря веса должна привести вас к здоровью, а не только к худобе. Существует множество методов, которые могут помочь вам. Решить свои проблемы с похудением легко и быстро. Существуют чудо-диетические пилюли и диеты, которые резко снижают калории и объем потребляемой пищи. Их обещания быстро похудеть оборачиваются огромными приступами голода и опасными побочными эффектами. Что предлагает вам эта книга: В первом главе этой книги рассматриваются изменения образа жизни – здоровое питание и больше упражнений – это поможет вам похудеть и обрести хорошее здоровье. Избавьтесь от мыслей об отказе от еды и вы перестанете беспокоиться о похудении, оно станет ненужно и опасно. В главах 9 и 10 говорится о здоровье, привычках питания, сочетании пищи и количестве, способствующих потере веса и проработке научной части процесса похудения. Узнайте о роли протеинов в физической форме, время приема пищи и о здоровом питании. Здесь вы найдете все необходимые вам сведения.
Электронная Книга «Essen Sie mehr und nicht weniger, um Gewicht zu verlieren!» написана автором André Sternberg в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783753145471
Описание книги от André Sternberg
In diesem Buch lernen Sie, wie Sie ohne das übliche Kalorien zählen, die oft die Grundlage der meisten Diäten zur Gewichtsreduktion ist. Seien Sie sich sicher, kalorienarme Diäten sind zu schnell. Es ist eine bekannte Tatsache, dass sie besondere Schwierigkeiten verursachen. Dieses Buch besteht aus 10 Kapiteln und vermittelt Ihnen ein besseres Verständnis von den Bedürfnissen Ihres Körpers und wie dieses Wissen Ihnen hilft, eine Diät zu befolgen. Das führt zu Gewichtsverlust und hält die Zuwächse, ohne Anstrengung aufrecht. Gewichtsverlust sollte zu einem gesünderen Sie führen, nicht nur zu einem Schlankeren Sie. Es gibt eine Vielzahl von Methoden, mit denen Sie Glauben schenken können. Lösen Sie Ihre Gewichtsprobleme einfach und schnell. Es gibt Wunder Diätpillen und Diäten, die Ihre Kalorien und Ihre Nahrung drastisch reduzieren. Verbrauchsniveaus versprechen eine schnelle Gewichtsreduktion, die Sie am Ende mit enormen Hungerattacken und gefährlichen Nebenwirkungen kämpfen lassen.
Was Ihnen dieses Buch bietet: Das erste Kapitel dieses Buches befasst sich mit der Veränderung des Lebensstils – gesünderer Ernährung und mehr Übungen – hilft Ihnen beim Abnehmen und Sie gewinnen gute Gesundheit und hungern, um Gewicht zu verlieren ist unnötig und gefährlich. In den Kapiteln 9 und 10 geht es um Gesundheit, Essgewohnheiten, Lebensmittelkombinationen und Mengen, die den Gewichtsverlust, die Wissenschaft des Abnehmens fördern. Beitrag von Protein zu Fitness, Timing über Mahlzeiten und die gesundheitlichen Vorteile des Essens der richtigen Lebensmittel. Hier erhalten Sie alle Informationen die Sie benötigen.
KAUFEN Sie heute dieses Buch und beginnen Sie mit der positiven Veränderung Ihres Lebensstils!
