Ешь правильно, беги быстро - книга, написанная сверхмарафонцем Скоттом Джуреком, который специализируется на забегах на дистанциях свыше марафонской, включая бег на 200 миль. В книге автор не только рассказывает о своей жизни и спортивных достижениях, но и дает советы по технике бега и тренировкам на длинные дистанции. Он также подробно описывает свою систему питания, которая основана на натуральных растительных продуктах, и объясняет, как она помогает ему
Ешь правильно, беги быстро - книга, написанная сверхмарафонцем Скоттом Джуреком, который специализируется на забегах на дистанциях свыше марафонской, включая бег на 200 миль. В книге автор не только рассказывает о своей жизни и спортивных достижениях, но и дает советы по технике бега и тренировкам на длинные дистанции.
Электронная Книга «Ешь правильно, беги быстро» написана автором Скотт Джурек в 2012 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785000570746
Описание книги от Скотт Джурек
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе. На русском языке издается впервые.
