Книга "Ешь! Голодай! Повторяй" заставляет задуматься об избыточном питании и его последствиях для нашего здоровья. Автор, Джин Стивенс, показывает, как человек, желающий похудеть, может следовать простым шагам, чтобы достигнуть своей цели. Это поможет избавиться от лишнего веса и восстановить здоровье.
Аудиокнига «Ешь, голодай, повторяй» написана автором Джин Стивенс в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
ISBN: 978-5-04-185360-0
Описание книги от Джин Стивенс
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Менталитет диеты крепко засел в сознании каждого из нас, отнимая радость жизни. Все вокруг твердят, что достаточно больше двигаться и меньше есть. Но чувство ненависти к себе растет, отдаляя нас все дальше от заветного результата. Джин Стивенс, автор множества бестселлеров, рассказывает о своем опыте похудения на 40 килограмм при помощи науки. Её книги открыли новую главу в жизнях тысяч людей по всему миру. Весь секрет в интервальном голодании – инструменте, способном нормализовать уровень инсулина в крови и справиться с развитием диабета второго типа и ожирением. Перед вами быстрый и простой старт, который вы сможете освоить всего за 28 дней.
