Erfolg durch Achtsamkeit - это книга, написанная австрийским психологом и писателем Харди Дж. Брауном. В этой книге автор исследует понятие осознанности и его связь с успехом и благополучием в жизни. Браун утверждает, что осознанность - это ключ к более продуктивной работе, лучшей производительности, меньшему стрессу и большей удовлетворенности.
Он начинает обсуждение осознанности с ее определения и общих принципов, а затем переходит к конкретным методам и упражнениям, которые могут помочь развить осознанность. Автор описывает различные виды медитации, в том числе внимательную медитацию и медитацию осознанности. Он также обсуждает дыхательные упражнения, такие как ребефинг, пранаяма и цигун, и другие техники релаксации.
В книге много примеров из жизни, историй успеха и неудач, а также исследований и научных данных, подтверждающих связь осознанности с процветанием. Браун призывает читателей практиковать осознанность каждый день и экспериментировать с различными подходами, чтобы найти тот, который наиболее подходит для них.
Erfolg durch A
Новое тематическое исследование Дж. Брауна (Университет Пассау) раскрывает взаимосвязь между внимательностью и успехом. Автор систематизирует разнонаправленные данные о влиянии духовной работы на успешность в бизнесе, межличностном взаимодействии, учебе и спорте. Главными темами исследования являются: Возможно ли добиться успеха без вовлеченности в гонку за материальным благополучием? Изменился бы подход к определению успеха в эпоху современности? Ментальные качества предпринимателя и его способность к долгому сопротивлению внешним трудностям. Взаимосвязь внимательности и когнитивного ресурса. Системная роль медитации созерцания в процессе личностного развития. Каждая глава сопровождается рядом ключевых афоризмов, диаграмм, а также приводится практический эмпирический пример. Книга будет интересна как практикам медитации, так и психологам, успешным ученым и организаторам бизнес процессов, специалистам в области образования и руководителям крупных компаний. Издание содержит глоссарий специализированных терминов и библиографию на четырех языках.
Электронная Книга «Erfolg durch Achtsamkeit» написана автором Hardy J. Braun в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Немецкий
ISBN: 9783958495661
