Книга "Расслабляющий сон для мамы и ребенка" автора Лидии Швейцер - это пособие по воспитанию детей, написанное для матерей. Книга рассказывает, как улучшить качество сна мамы и ребёнка, создавая условия для его комфортного отдыха на протяжении первых 12 месяцев жизни.
В период младенчества тема сна становится одной из главных в семье. Родители должны понимать, что малыш нуждается в определенном количестве времени для сна и не должен испытывать длительных перерывов между ними. Режим сна строится медленно, так как ребёнок сначала только изучает возможности себя успокоить. Важной составляющей здорового сна является формирование материнского спокойствия и уверенности в силах. Домашние дела способны помочь в установлении режима, а также важны общая гигиена и покой матери в ночь. Отсутствие одежды и подушек во время сна требует определенных усилий от родителей, однако помогают убрать лишний шум и убаюкать детей. Таким образом, выработка личного режима, который будет способствовать хорошему сну как взрослых, так и детей - задача для всех членов семьи.
Существует множество факторов, влияющих на качество сна сразу после рождения ребёнка: как новое окружение, так и смена гормонального равновесия. Понимание каждого из них является ключом к комфортному миру сна. Скорее всего, ворчание ребенка в первый день или два полностью оправдано. Тем не менее, не стоит легко смиряться с постоянными криками и плачем после засыпания. Каждый из этих обстоятельств может иметь свое решение, и книга "Спокойный сон матери и ребенка" предоставляет дополнительную информацию по этому вопросу.
Есть информация о том, что для достижения стабильного графика сна требуется терпения, понимание важности способности ребёнка расслабиться и время для серьёзной подготовки ко сну. Хотя налаживание такого распорядка может занять более месяца, это стоит усилий.
Пособие также рассматривает важность создания благоприятной основы для спокойного и здорового сна: уверенности в безопасности и стабильности, образа жизни, комфортного рутины и создания правильной атмосферы для сна, а также определяет основные характеристики здоровой и безопасной Sleep-environment — особенно положение на спине и подходящее место для сна.
Хотя представлены некоторые ситуации, когда младенцу трудно уснуть и оставаться в объятиях Морфея без особых проблем? Вполне естественно, что далеко не все проблемы со сном являются "нападение сонного мира". В некоторых случаях необходима помощь квалифицированных специалистов. Однако, каждый случай требует особого подхода.
Книга "Спокойный Сон для Мамы и Ребенка" представляет вниманию советы и рекомендации опытных психологов и педиатров, с целью помочь родителю понять потребности маленького ребёнка и обеспечить самый лучший мир сна для всей семьи.
Электронная Книга «Entspannter Schlaf für Mama & Baby» написана автором Lydia Schweizer в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783742753021
Описание книги от Lydia Schweizer
"Über das Buch" Entspannter Schlaf für Mama & Baby: Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel (Babyschlaf-Ratgeber: Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen im 1. Lebensjahr)
In den ersten Lebensmonaten eines Babys kann das Thema «Babyschlaf» zum beherrschenden Familienthema werden…
# Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus • Schon Babys brauchen unterschiedlich viel Nachtruhe • Das Baby muss seinen Schlaf-Rhythmus erst noch finden • Säuglinge erlernen erst, sich selber zu beruhigen • Gut Durchschlafen benötigt seine Zeit – hier ist Ausdauer gefragt • Ab und zu benötigen die Eltern noch (Nach)Hilfe
# Gute Basis für den sanften und gesunden Babyschlaf • Säuglinge brauchen die Erfahrung von Geborgenheit und Verlässlichkeit • Alltagsroutine hilft dem Baby einen Rhythmus zu finden • Bloß ein müdes Baby mag auch schlafen • Übermüdung des Babys verhindern – sonst fallen das Einschlafen und die Entspannung schwer • Vermehrtes Schreien und Brüllen ist häufig ein Signal von Schlafmangel • Selbständigkeit am Tag unterstützt auch in der Nacht(Ruhe) • Eigenständiges Einschlafen des Babys erleichtert das Durchschlafen
# Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig für einen sanften Babyschlaf • Sicherer Babyschlaf – stets in Rückenlage • Geborgen und sicher Aufgehoben in der Babywiege, Stubenwagen oder Kinderbett • Gute Ausstattung des Schlafplatzes – mit Schlafsack aber ohne Kissen • Den Säugling nicht zu dick anziehen für den Babyschlaf – so schläft es sich am Besten • Beim Kinderbett haben Qualität und Sicherheit stets Vorrang • Im Eltern-Schlafraum ist das Babybett bestens aufgehoben – natürlich rauchfrei! • Gemeinsames Schlafen im Familienbett mit einigen Sicherheitsregeln
# Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet • Nicht jede Schlafproblematik ist auf Anhieb eine Schlafstörung • Schlafprobleme kommen oftmals nicht allein • Mit fachlicher Hilfestellung ernsthafte Schlafschwierigkeiten bewältigen
