**Книга доктора Гюнтера Харниша "**Наконец-то всё хорошо!**"**
Эта прекрасная книга может поднять вам настроение с помощью советов из древних времен в сочетании со знанием психологии, медицины и элементами иглоукалывания. Прочитав эту книгу, вы будете лучше понимать, как улучшить свой уровень счастья, побороть стресс, решить проблемы со здоровьем и жить лучше!
Ваша настроение часто мрачное, у вас головные боли или боли в спине, вы охвачены апатией, страхом и не сосредоточены, вы зависимы от сладостей и другого? Тогда вы, скорее всего, страдаете от недостатка серотонина - нейромедиатора радости. Хорошее настроение и отсутствие болей зависят от количества веществ-передатчиков радости в организме. Что такое радость и можно ли воздействовать на неё естественным путем? На основе последних результатов исследований по нейробиологии доктор Гюнтер Харниш разработал программу повышения счастье на четырех столпах, благодаря которой вы заметите улучшения самочувствия вашего тела и разума, полученные через пищу, через кожу, движение и собственные мысли. Вы будете использовать вековые знания из самых разных культур, старые и опять открытые: советы инков о питании и рекомендации древних лекарей, методы йогов и медитацию, энергию солнца - естественными способами можно значительно повысить вашу способность радоваться. И всё это не мешает вам поддерживать ваш идеальный вес, так как значительно уменьшается чувство голода. Научные исследования доказывают: счастливые люди живут здоровее, а здоровые чувствуют себя счастливее.
Электронная Книга «Endlich gut drauf!» написана автором Gunter Harnisch в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783863741747
Описание книги от Gunter Harnisch
Ihre Stimmung ist oft trübe, Sie haben Kopf- oder Rückenschmerzen, fühlen sich antriebslos, ängstlich und unkonzentriert, sind süchtig nach Süßigkeiten oder anderem? Dann leiden Sie wohl unter Mangel an Serotonin – ein Neurotransmitter, der für das Glücksempfinden zuständig ist. Gute Laune, Ausgeglichenheit und Schmerzfreiheit hängen nämlich von der Menge der im Organismus verfügbaren Glücksbotenstoffe ab. Was ist überhaupt Glück und lässt sich dieses sogar auf natürliche Weise beeinflussen? Vor dem Hintergrund neuester Forschungsergebnisse aus der Neurobiologie entwickelt Dr. Günter Harnisch ein Glücksprogramm auf vier Säulen, mit dem es gelingt, körperliches und geistiges Wohlbefinden mit allen Sinnen aufzunehmen: über die Nahrung ebenso wie durch Hautstimulierung, durch Bewegung wie durch das eigene Denken. Dabei greift er auf uraltes, wieder neu entdecktes Erfahrungswissen aus unterschiedlichen Kulturen zurück: Tipps aus der Ernährung der Inkas und Empfehlungen berühmter antiker Ärzte, Heilmethoden der Fakire, Meditationstechniken und die Kraft der Sonne – mit natürlichen Mitteln lässt sich die eigene Glücksfähigkeit deutlich erhöhen. Ganz nebenbei erreicht man damit sogar dauerhaft sein ideales Gewicht, weil sich das Hungergefühl deutlich verringert. Wissenschaftliche Studien beweisen: Glückliche Menschen leben gesünder und Gesunde fühlen sich glücklicher.
