Обрести спокойствие. Автор: Гонзало Перейра Саес.

Эта книга, соединившая в себе знания из древних традиций, современные нейронауку и психологию, предлагает огромный набор практических инструментов, которыми любой может воспользоваться, чтобы стать более богатым, счастливым, полным и спокойным. Ясный текст приглашает нас любить и развивать давно забытую в нашей культуре эмоцию, а именно - спокойствие. Автор, умело и мудро, через размышления и практические упражнения открыло нам различные пути, которые могут привести к наслаждению приятной, исцеляющей и доставляющей удовольствие безмятежностью. Я рекомендую читателю следовать мудрым инструкциям, чтобы быстро пройти по этому скрытому пути, конечная цель которого - освобождение от тревоги и нервозности. Этот текст настоятельно рекомендуется для чтения, когда вы хотите обрести покой и наладить свой образ жизни.

В поисках спокойствия

В поисках спокойствия Автор: Гонсало Перейра Саес Если вы ещё не знакомы с этой книгой, то я перескажу вам её содержание. Это книга, в которой собраны знания из древних традиций, современной нейробиологии и психологии, она предлагает множество практических инструментов, которые каждый может использовать, чтобы сделать свою жизнь более насыщенной, счастливой, полноценной и мирной. Ясный текст приглашает нас любить и культивировать чувство, которое до недавних пор было незаслуженно забыто в нашей культуре: спокойствие. Автор искусно и мудро через размышления и практики открывает нам различные пути, которые могут привести нас к наслаждению покоем и радостью. Рекомендую читателю последовать мудрым указаниям, чтобы скорее пройти по этому потаённому пути, цель которого - освобождение от стресса и тревожности. "Я настоятельно советую выделить минуту своего дня, чтобы насладиться чтением этой книги, но самое важное - подготовиться к выполнению предложенных автором практик осознанности, сочувствия и проникновения в суть вещей". Профессор Марсело Демарцо (Федеральный университет Сан-Паулу).

Электронная Книга «En busca de la tranquilidad» написана автором Gonzalo Pereyra Saez в году.

Минимальный возраст читателя: 0

Язык: Испанский, Кастильский

ISBN: 9788412424119


Описание книги от Gonzalo Pereyra Saez

Integrando los conocimientos provenientes de antiguas tradiciones, la neurociencia moderna y la psicología contemporánea, este libro proporciona una gran cantidad de herramientas prácticas que cualquiera puede usar para vivir una vida más rica, feliz, plena y pacífica. un texto lúcido que nos invita a amar y cultivar una emoción largo tiempo desheredada del favor de nuestra cultura: la tranquilidad. El autor, con habilidad y sabiduría, nos va descubriendo –por medio de reflexiones y de prácticas- diversos caminos que pueden conducirnos al disfrute de la serenidad reparadora y deleitosa. Invito al lector a que se deje orientar por las sabias instrucciones, a fin de transitar pronto esa escondida senda cuya meta es la liberación del agobio y de la ansiedad. "Recomiendo fuertemente que reserve un momento de su día para disfrutar de esta lectura, pero fundamentalmente que se disponga a practicar los ejercicios de mindfulness, compasión e insight propuestos inteligentemente por el autor".Prof. Dr. Marcelo Demarzo (Universidad Federal de Sao Paulo)



Похожие книги

Информация о книге

  • Рейтинг Книги:
  • Автор: Gonzalo Pereyra Saez
  • Категория: Зарубежная психология
  • Тип: Электронная Книга
  • Язык: Испанский, Кастильский
  • Издатель: Bookwire
  • ISBN: 9788412424119