Эта книга рассказывает основы эмоционального интеллекта. Автор объясняет: эмоции как влияют на наше поведение и в какой степени можно использовать наши эмоции для того, чтобы достичь успеха в жизни. В этой части книги рассматриваются основные понятия об эмоциональном интеллекте. Рассказывает, что такое распознавание эмоций, чем отличается здоровый человек от человека, больного, какие эмоции считаются патологическими. Книга иллюстрирует терминологию яркими примерами. По ходу повествования автор отвечает на интересные вопросы: Что мы знаем про гормоны страха; Что такое триггер.
Если книга незнакома вам, вот краткое описание:
Эмоции — это фундамент нашего поведения. Первый раздел книги посвящен основам эмоционального интеллекта: умению понимать свои и чужие эмоции и использовать их для принятия осознанных решений. В понятной и доступной форме автор отвечает на вопросы: что такое эмоции на самом деле; как научиться правильно их распознавать; какие механизмы управляют нашими эмоциями и как их можно использовать для достижения жизненных целей. Книга прекрасно иллюстрирована примерами из повседневной жизни. Она будет полезна всем, кто хочет повысить качество своей жизни.
Электронная Книга «Эмоциональный Интеллект в вопросах и ответах. Часть 1. Как жить с достоинством, распознавая и используя эмоции?» написана автором Олег Белов в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785005564627
Описание книги от Олег Белов
Эмоции влияют на все аспекты нашей жизни: на внимание, мышление, память, на все наши действия. Первая часть книги посвящена основам Эмоционального Интеллекта: способностям распознавания и использования эмоций.Что такое эмоции? Как правильно распознавать эмоции? Как использовать эмоции, чтобы жить с достоинством и не уподобляться «белке в колесе»?Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой книге. Для удобства и простоты восприятия она построена в форме «вопрос – ответ».
