El Despertar ZEN - это книга, написанная Денсо Кинтеро, которая рассказывает о том, как достичь гармонии и баланса в жизни через практику медитации и осознанности. Книга предлагает читателю шаг за шагом руководство по развитию этого навыка, а также дает советы по управлению стрессом и повышению уровня энергии.
Автор описывает медитацию как процесс, который может помочь нам лучше понимать себя и окружающий мир, а также улучшить наше физическое и психическое здоровье. В книге приводятся различные методы медитации, такие как медитация на дыхании, медитация с мантрами и медитация на образе. Кроме того, автор рассматривает вопросы, связанные с мотивацией, управлением временем и развитием дисциплины.
Книга El Despertar ZEN написана простым языком и доступна для понимания даже для тех, кто только начинает изучать медитацию. Она предлагает множество практических советов и упражнений, которые помогут читателю развить навыки осознанности и достичь внутреннего спокойствия.
В целом, книга El Despertar ZEN является отличным руководством для тех, кто хочет научиться медитировать и достичь гармонии в своей жизни.
Электронная Книга «El despertar ZEN» написана автором Densho Quintero в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Испанский, Кастильский
ISBN: 9789587573282
