Книга Einsichts Dialog, автор Gregory Kramer рассказывает о том как отношения могут стать источником боли и наслаждения. Отношения могу быть как источником эмоциональных расстройств так и источником духовного развития. В центре этого взаимопонимания находится момент духовного просветления и практики осознанности. Эта книга позволяет вам снизить эмоциональную боль, отпустить старые деструктивные отношения и развить нашу осознанность друг для друга, а также наладить общение между нами. Здоровые диалоги позволяют нам наблюдать наши взаимозависимости с самого начала их возникновения. Таким образом, наше понимание друг друга в совокупности с совместным общением предоставляют возможности сочуствия, которые ведут к истиной свободе.
В этой книге на основе учения буддизма излагаются основы применения диалога и учения осознанности, которые позволят нам начать практическое использование этих методов уже сегодня. Gregory kramer основатель и председатель Foundation Metta прошел путь обучения медитации осознанности в 1978 году, и прошел обучение методу осознанного диалога после 19 лет обучения медитациям в Азии, Европе, США и Австралии. Он был одним из ведущих основателей и преподавателей MBSR (осознанно-базированная редукция стресса).
Отношения могут быть источником глубочайших страданий и величайших радостей. <…> Он позволяет осознавать целительные силы осознанности прямо в сфере напряженности наших отношений. Снять внутреннее напряжение и страдания можно с помощью медитации без предмета концентрации – внимательности (саматха).
Практику медитации любящей доброты можно освоить, еще находясь в гуще кипучих реалий жизни, на групповых медитативных сессиях или один на один со своим партнером.
Отношения могут стать источником величайших страданий и наших величайших радостей. Они — источник эмоциональных волнений и плодородная почва для духовной практики. В центре этого межличностного замешательства внутренний диалог способен помочь в духовном и эмоциональном просветлении. Он позволяет нам переносить целительный потенциал внимательности прямо в поля напряжения наших отношений. Внутренний диалог позволяет нам успокоиться, избавиться от старых разрушительных моделей отношений и углубить понимание друг друга и нашу коммуникацию. Зрелый внутренний диалог даже позволяет нам наблюдать за нашими переплетениями в момент их возникновения. Внутренний диалог открывает путь сострадающего сознания, верный путь к истинной свободе. Основанный на радикальном понимании отношений в ранней буддийской традиции, Грегори Крамер впервые полностью представляет практическое применение внутреннего диалога и позволяет начать эту трансформационную практику непосредственно здесь. Грегори Крамер является соучредителем и президентом компании «Metta Foundation», где преподаёт медитацию прозрения с 1980 года. Он разработал метод внутреннего диалога и преподаёт его с 1990-х гг. в США, Азии, Европе и Австралии. Совместно с Центром Осознанности внутренний диалог в последнее время также используется как часть программы «Mindfulness-Based Stress Reduction» («Снижение стресса на основе Осознанности».
Электронная Книга «Einsichts-Dialog» написана автором Gregory Kramer в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783867812474
Описание книги от Gregory Kramer
Beziehungen können die Quelle größten Leidens und unserer größten Freuden sein. Sie sind eine Quelle emotionalen Aufruhrs und ein ebenso ergiebiger Ausgangspunkt für spirituelle Praxis. Im Herzen dieser interpersonellen Verstricktheit kann uns der Einsichts-Dialog zu spiritueller und emotionaler Klärung verhelfen, denn er befähigt uns, die heilende Kraft der Achtsamkeit direkt in die Spannungsfelder unserer Beziehungen zu tragen.
Der Einsichts-Dialog erlaubt uns, zur Ruhe zu kommen, alte zerstörerische Beziehungsmuster loszulassen und unser Verständnis füreinander sowie unsere Kommunikation miteinander zu vertiefen. Reife Einsichts-Dialoge erlauben uns gar, unsere Verstrickungen im Moment ihres Entstehens selbst zu beobachten. So eröffnet uns der Einsichts-Dialog in Retreats, in Gruppen aber auch im täglichen Leben das Potential mitfühlenden Gewahrseins, den Weg wahrer Freiheit.
Basierend auf einem radikalen interpersonellen Verständnis der frühen Lehren Buddhas, präsentiert uns Gregory Kramer hier erstmals umfassend die praktische Umsetzung des Einsichts-Dialogs und erlaubt uns so, mit dieser transformativen Praxis gleich hier zu beginnen.
Gregory Kramer ist Mitgründer und Präsident der Metta Foundation, er lehrt Einsichts-Meditation seit 1980. Er hat die Methode des Einsichts-Dialogs entwickelt und lehrt ihn seit 1995 in den USA, Asien, Europa sowie in Australien. In Kooperation mit dem Center for Mindfulness wird der Einsichts-Dialog seit einiger Zeit auch als Bestandteil innerhalb der «Mindfulness Based Stress Reduction» (MBSR) eingesetzt.
