"Просто слушай и снова хорошо спи" - книга, которая может помочь вам, если у вас есть проблемы со сном. Если вы часто чувствуете усталость и измождение, и даже иногда прибегаете к снотворным таблеткам, то с помощью этой аудиопрограммы вы сможете вернуть здоровый сон. Она укрепляет вашу естественную способность засыпать и превращает ваши неосознаваемые негативные установки, мешающие вам спать, в положительные. Сон вернется к вам сам собой. Глава 1: С помощью проверенного сочетания современных методов самопомощи, релаксационных упражнений и эффективных методов активации вашего внутреннего потенциала будут созданы условия для здорового и восстанавливающего сна. Внимание: из-за глубокой расслабленности вы ни в коем случае не должны слушать оба главы этой аудиопрограммы, если вы управляете автомобилем или другим транспортным средством. Глава 2: В этой приятной и расслабляющей музыке присутствуют эффективные позитивные сообщения (так называемые аффирмации), которые вы не осознаете на уровне сознания. Однако они воспринимаются и обрабатываются вашим подсознанием. Вы можете слушать эту музыку в дополнение и поддержку к первой главе. Внимание: из-за глубокой расслабленности вы ни в коем случае не должны слушать оба главы этой аудиопрограммы, если вы управляете автомобилем или другим транспортным средством. Позитивные сообщения звучат так: Я расслабляюсь с каждым вдохом. Я чувствую сигналы сна моего тела. Когда я иду спать, я завершаю день. Я погружаюсь все глубже и глубже. Сон приходит ко мне естественным образом. Во сне я защищен и безопасен. Я погружаюсь в сон – все глубже и глубже. Мое тело получает необходимый покой. Сон придает мне силу и освежает. Я отпускаю и засыпаю. Я сплю, как ребенок – спокойно и безопасно. Доктор Ханс Грюнн, врач и терапевт, работает в Германии и Калифорнии. Его особый интерес сосредоточен на самоисцеляющих силах и возможностях саморазвития человека. Он является автором книги "Внутренняя сила исцеления".
Вы страдаете от нарушений сна? Все время чувствуете себя усталым и разбитым? Возможно, иногда даже прибегаете к снотворным таблеткам? С помощью этой программы вы сможете вновь обрести здоровый сон, укрепив при этом свою естественную способность ко сну и превратив свои бессознательные негативные установки, мешающие вам заснуть, в позитивные. Сон как бы сам вернется к вам. Глава 1 этой аудиопрограммы использует проверенную комбинацию современных методов самопомощи, расслабляющих упражнений и действенных способов активации вашего внутреннего потенциала. Внимание: по причине наступления глубокой релаксации, пожалуйста, ни в коем случае не слушайте обе главы этой программы, если вы управляете автомобилем или другим транспортным средством. Глава 2 включает приятную и расслабляющую музыку с эффективными позитивными сообщениями (так называемые аффирмации), которые вы не можете осознанно заметить; они будут восприняты и обработаны вашим бессознательным. Это музыку вы можете дополнительно и поддерживающе слушать вместе с первой главой. Внимание: ввиду наступления глубокой релаксации пожалуйста, никогда не слушайте эту программу, если ведете автомобиль или другое транспортное средство. Позитивные сообщения звучат так: Я расслабляюсь при каждом вдохе. Я чувствую сигналы сна в своем организме. Когда ложусь спать, я завершаю день. Я погружаюсь все глубже и глубже. Сон приходит ко мне естественно. Во сне я защищен и спокоен. Я опускаюсь в сон – еще глубже и еще. Мое тело получает необходимую ему покой. Сон дает мне силу и освежение. Я отпускаю и засыпаю. Я сплю подобно ребенку – уверенно и спокойно. Доктор Ханс Грюн, доктор медицины и терапевт, работает в Германии и Калифорнии. Его особый интерес лежит к силам самоисцеления и возможностям саморазвития человека. Автор книги "Внутренняя сила исцеления".
Вы страдаете от бессонницы? Часто чувствуете себя усталым и разбитым? Возможно, даже прибегаете иногда к таблеткам для сна? С помощью этой программы вы вернете себе здоровый сон. Она укрепит вашу естественную способность спать и преобразует ваши неосознанные отрицательные установки, мешающие вам заснуть, в положительные. Сон вернется к вам как бы сам по себе. В главе 1 будут установлены основы здорового и освежающего сна благодаря проверенной комбинации современных методов самопомощи, упражнений на расслабление и эффективных методик активации ваших внутренних возможностей. Обратите внимание: из- за возникающего глубокого расслабления, две главы этой программы ни в коем случае нельзя слушать, если вы управляете автомобилем или другим транспортным средством. В приятной и расслабляющей музыке этой подсознательной части содержатся эффективные положительные сообщения (называемые "аффирмациями"), которые вы не осознаете. Однако ваше подсознание воспримет их и обработает. Эту музыку можно прослушать дополнительно и поддерживающее к первому разделу. Из-за возникающего сильного расслабления ни одну из двух глав этого подкаста нельзя слушать, когда вы ведете машину или любое другое транспортное средство. Положительные сообщения звучат так: "Я расслабляюсь с каждым вздохом", "Я чувствую сигналы сна моего тела", Когда я ложусь спать, я завершаю свой день", "Час от часу сон приходит ко мне все больше и больше", "Сон приходит естественно ко мне. Я убеждаем во сне и защищен", "С каждым часом я погружаюсь все глубже и глубже. Мой сон получает покой, который ему нужен", "Сон дает мне силу и освежает меня", "Я отпускаю и засыпаю". "Я сплю как ребенок – безопасно и защищен". Др. Ханс Грюнн, доктор медицины и терапевта, работает в Германии и Калифорнии. Он особенно интересуется силами самолечения и способностью человека к саморазвитию. Он является автором книги "Внутренняя магия".
Аудиокнига «Einfach zuhören und wieder gut schlafen» написана автором Dr. Hans Grünn в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Немецкий
ISBN: 4018449002154
Описание книги от Dr. Hans Grünn
Leiden Sie unter Schlafstörungen? Fühlen Sie sich häufig müde und zerschlagen? Greifen Sie vielleicht sogar gelegentlich zu Schlaftabletten? Mit diesem Hörprogramm wird es Ihnen gelingen, zu einem gesunden Schlaf zurückzufinden. Es stärkt Ihre natürliche Schlaffähigkeit und verwandelt Ihre unbewussten negativen Einstellungen, die Sie vom Schlafen abhalten, in positive. Der Schlaf wird wie von allein zu Ihnen zurückkehren. Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden die Weichen für einen gesunden und erholsamen Schlaf gestellt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie beide Kapitel dieses Hörprogramms auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel hören. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie beide Kapitel dieses Hörprogramms auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Die positiven Botschaften lauten: Ich entspanne mich bei jedem Atemzug. Ich fühle die Schlafsignale meines Körpers. Wenn ich zu Bett gehe, schließe ich den Tag ab. Ich sinke tiefer und tiefer. Der Schlaf kommt ganz natürlich zu mir. Im Schlaf bin ich geschützt und geborgen. Ich sinke in den Schlaf – tiefer und tiefer. Mein Körper bekommt die Ruhe, die er braucht. Der Schlaf gibt mir Kraft und Erfrischung. Ich lasse los und schlafe ein. Ich schlafe wie ein Kind – sicher und geborgen. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».
