Это книга для новичков, благодаря которой можно быстро прийти в форму, похудеть и наладить гармонию тела, души и разума. Если вы никогда не занимались йогой или вы в отличной форме, это пособие поможет вам по-новому взглянуть на тренировки и даже улучшить настроение после них.
Книга включает все основные знания о йоге: упражнения, растяжки, рекомендации по питанию и много полезных советов. В последней главе есть глава о медитации, где вы найдете 25 универсальных рекомендаций для начинающих практиковать медитацию. Эта книга наполнена научными знаниями и инструкциями. Она подходит для тех, кто еще не знаком с этой философией. Вы сможете найти ответы на очень многие вопросы, а также узнать 8 фактов о йоге, чего не найдешь ни в одном другом пособии.
Желаешь преобразиться в пять дней, избавиться от лишнего веса и обрести гармонию с телом, разумом и душой? Не важно, занимался ли ты когда-нибудь спортом или же ты самый подтянутый человек на свете… Этот йога-курс поможет не только укрепить здоровье, но и придаст тебе энергии после каждой тренировки! Здесь есть всё, что нужно знать о йоге. Ты можешь считать, что твой личный эксперт по йоге находится прямо перед тобой — столько он может рассказать и ответит на все интересующие вопросы. Этот курс будет полезен не только новичку, но и продвинутому практику. Ты откроешь множество советов… Тебя ждёт так много интересного о йоге, тренировках, растяжках и многом другом! Ты найдёшь не только новые приёмы, но и секреты, которые помогут терять вес и становиться сильнее без посещения дорогостоящих спортзалов. В этом отчёте ты узнаешь: – что такое йога – почему йога полезна – разные виды йоги – позы для новичков – амуниция и аксессуары. Помимо этого, в одном из бонусных глав содержится 25 общих советов по медитации. Эта книга по йоге очень легко читается и про неё не скажешь, что изучать её придётся всю неделю.
Кто хочет привести себя в форму за 5 дней, сбросить вес и стать "в согласии" со своим телом, умом и душой - эта книга для вас! Неважно, тренировались ли вы хоть раз в жизни или вы самый спортивный человек в мире... Эта книга не только поможет вам прийти в форму, но вы будете чувствовать себя заряженными после каждой тренировки! В этой книге вы найдете все, что вам нужно о йоге. Это будто у вас есть свой собственный эксперт по йоге, которому вы всегда можете задать вопрос! Вы откроете множество советов... Вы найдете так много разных вещей о йоге, тренировках, растяжках и многом другом! Вы не найдете только новые советы и трюки, вы также узнаете "дополнительные" бонусные советы, которые помогут вам сбросить вес, стать сильнее и много другого... Без проведения долгих часов в спортзале! В этом отчете вы узнаете: -Что такое йога -Почему йога выгодна -Разные виды йоги -Позиции йоги для начинающих -Оборудование и принадлежности для йоги Также: Бонусное приложение с 25 общими советами по медитации. Эта легко читаемая книга по йоге полностью понятна и не займет много времени на чтение.
Электронная Книга «Eine Yoga-Anleitung für Anfänger» написана автором André Sternberg в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783754904602
Описание книги от André Sternberg
Wer möchte in nur 5 Tagen schnell in Form kommen, Gewicht verlieren und mehr «im Einklang» mit Körper, Geist und Seele werden?
Es spielt keine Rolle, ob Sie noch nie einen Tag in Ihrem Leben trainiert haben oder der fitteste Mensch der Welt sind…Dieser Yoga-Leitfaden wird Ihnen nicht nur dabei helfen, mehr fit zu werden, sondern Sie fühlen sich nach jedem Training Energie geladener!
In diesem Buch finden Sie alles, was Sie über Yoga wissen müssen. Es ist, als hätten Sie Ihren eigenen Yoga-Experten, auf den Sie jederzeit verweisen und Fragen stellen können!
Sie werden eine Vielzahl von Tipps entdecken…
Sie werden so viele verschiedene Dinge zu Yoga, Workouts, Dehnungen und mehr entdecken! Sie finden nicht nur neue Tipps und Tricks, sondern lernen auch «zusätzliche» Bonus-Tipps, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, fitter zu werden und mehr…Ohne stundenlang im Fitnessstudio zu verbringen!
In diesem Bericht erfahren Sie: – Was Yoga ist – Warum Yoga vorteilhaft ist – Verschiedene Arten von Yoga – Yoga-Positionen für Anfänger – Yoga Ausrüstung & Zubehör
Außerdem: Ein Bonus Kapitel mit 25 Allgemein gehaltenen Tipps zur Meditation. Dieses leicht zu lesende Yoga-Buch ist vollständig verständlich und es dauert keine Woche es zu lesen.
