Велосипед - это не просто средство передвижения, которое помогает добраться до нужного места и заодно потренировать ноги. Это полезный инструмент, который может помочь достичь осознанности и помедитировать. Когда вы едете на велосипеде, то испытываете ощущение, близкое к медитации. Вы замечали? Ритмичные движения ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего тела, сосредоточенность - все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью. В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как сильно изменилась его жизнь с тех пор.
Электронная Книга «Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации» написана автором Хуан Карлос Креймер в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9573-3310-4
Описание книги от Хуан Карлос Креймер
Велосипед – это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали? Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность – все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью. В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.
