Книга "Дыши. как стать спокойнее" от редакции журнала Breathe - это простое, но очень важное руководство по обретению спокойствия и расслабления в условиях современной жизни. В книге собраны простые, но действенные методы релаксации, которые помогут вам улучшить свое физическое и психическое здоровье, а также улучшить отношения с окружающими. Уникальная методика основана на нескольких современных техниках релаксации, включая дыхательные упражнения, медитацию и упражнения на расслабление мышц.
Электронная Книга «Дыши. Как стать спокойнее» написана автором Редакторы журнала Breathe в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: МИФ Подростки
ISBN: 9785001694083
Описание книги от Редакторы журнала Breathe
Чрезмерная нагрузка и высокий уровень стресса сказываются на всех аспектах жизни: способности учиться, физическом состоянии, отношениях с семьей и близкими. Эта книга научит тебя нескольким простым техникам релаксации и поможет обрести спокойствие.
На русском языке публикуется впервые.
