Эта книга рассказывает о силе медитации и ее положительном влиянии на нашу жизнь. Автор предлагает простой, но эффективный метод - медитировать всего 3 минуты в день. Он объясняет, как это может помочь успокоить ум, снизить стресс, улучшить концентрацию и в целом сделать нас счастливее.

В книге даются практические советы о том, как выделить 3 минуты в своем плотном графике, чтобы медитировать. Приводятся различные медитативные техники для новичков. Автор подробно описывает все этапы короткой медитации и то, на что нужно обращать внимание.

Книга motivирует читателя попробовать медитацию и показывает, что даже 3 минуты в день могут постепенно изменить жизнь к лучшему. Это практичное и вдохновляющее руководство по медитации для занятых людей, желающих стать спокойнее и счастливее.

Электронная Книга «Drei Minuten für jeden» написана автором Tibor Baumann в году.

Минимальный возраст читателя: 18

Язык: Немецкий

ISBN: 9783945431276



Похожие книги

Информация о книге

  • Рейтинг Книги:
  • Автор: Tibor Baumann
  • Категория: Литературоведение
  • Тип: Электронная Книга
  • Возрастная категория: 18+
  • Язык: Немецкий
  • Издатель: Bookwire
  • ISBN: 9783945431276