Книга "Для парней и девушек: качаем пресс" посвящена актуальной теме - тренировке и укреплению мышц пресса. Автор подробно рассказывает, как добиться рельефного и красивого живота, используя правильную методику тренировок и режим питания.
В книге содержатся практические советы и комплексы упражнений для начинающих, а также для тех, кто уже имеет опыт в этой области. Особое внимание уделяется разработке индивидуальной программы тренировок в зависимости от физической подготовки и особенностей организма.
Книга будет полезна как для мужчин, так и для женщин, кто стремится привести свое тело в тонус и обрести красивый рельефный пресс. Читатели найдут в ней массу ценных рекомендаций по правильным техникам выполнения упражнений, режимам питания и восстановления.
Современные мужчины и женщины! Хочу подчеркнуть актуальную тему - ваше актуальное тело! Пресс - гармония красоты, здоровье и ценность вашего образа! Если ваша задача - "вырастить" свои заветные кубики, эта книга вам поможет. В основу положен опыт реальных людей. Формулы позволят вам самостоятельно разработать индивидуальное питание и персональную программу тренировок.
Электронная Книга «Для парней и девушек: качаем пресс» написана автором Алексей Силовой в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785449024503
Описание книги от Алексей Силовой
Хочу затронуть один из насущных вопросов для современных мужчин и женщин, который касается их плоского рельефного пресса. Сегодня каждый понимает, что гармоничная красота тела и здоровье являются главными ценностями человека. Поэтому новичкам, у которых желанные кубики затерялись где-то под слоем жировых отложений, необходима корректировка питания и специальная тренинг-программа на пресс.
